這10種食物會(huì)拉低你的“顏值”！

中國(guó)地大物博，可以食用的食物很雜，而且各種美味也很豐富，中醫(yī)飲食專(zhuān)家介紹說(shuō)不同的食物吃后的營(yíng)養(yǎng)和食療功效是不同的，下面的這些食物吃了之后是會(huì)讓你變“丑”的。

蛋糕勢(shì)必要長(zhǎng)胖

食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類(lèi)、奶類(lèi)和五谷類(lèi)都是屬于密集食物。而食物配搭法是主張我們?cè)谕徊椭畠?nèi)只可用一種密集食物來(lái)配合蔬菜進(jìn)食。像大量含蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)的蛋糕，都屬于密集性食物，同吃必然要長(zhǎng)胖。

泡菜促使人體早衰

在腌制魚(yú)、肉、菜等食物時(shí)，容易使加入的食鹽轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽，它在體內(nèi)酶的催化作用下，易與體內(nèi)的各類(lèi)物質(zhì)作用生成亞胺類(lèi)的致癌物質(zhì)，人吃多了易患癌癥，并促使人體早衰。

炸海鮮促人衰

老過(guò)氧脂質(zhì)是一種不飽和脂肪酸的過(guò)氧化物。例如炸過(guò)魚(yú)、蝦、肉等的食用油，放置久后即會(huì)生成過(guò)氧脂質(zhì);長(zhǎng)期曬在陽(yáng)光下的魚(yú)干、腌肉等;長(zhǎng)期存放的餅干、糕點(diǎn)、油茶面、油脂等，特別是容易產(chǎn)生哈喇味的油脂，油脂酸敗后會(huì)產(chǎn)生過(guò)氧脂質(zhì)。研究人員發(fā)現(xiàn)，過(guò)氧脂質(zhì)進(jìn)入人體后，會(huì)對(duì)人體內(nèi)的酸系統(tǒng)以及維生素等產(chǎn)生極大破壞作用，并加速促人衰老。

巧克力會(huì)讓你生病

無(wú)論是何種口味的巧克力，都屬于高熱量、高糖、高脂肪的食品，同時(shí)不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。吃巧克力時(shí)配一杯熱茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇，茶可吸收巧克力里面的油，減少積食的概率。

海帶會(huì)造成皮膚黑色素沉積

海帶具有一定的藥用價(jià)值，因?yàn)楹е泻写罅康牡猓瑪z碘過(guò)量會(huì)造成皮膚黑色素沉積嚴(yán)重，到時(shí)出現(xiàn)了斑斑點(diǎn)點(diǎn)就恐怖了!

橙子會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃

橙子酸酸甜甜的，很多人都以為吃飽后吃一個(gè)有助于消化，殊不知橙子還含有大量的胡蘿卜素，如果一次吃的過(guò)量或近期連續(xù)攝入過(guò)多，血液中胡蘿卜素濃度過(guò)高將會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。

黃油爆米花導(dǎo)致高血壓

爆米花結(jié)合了高鹽，黃油和碳水化合物，對(duì)皮膚構(gòu)成了三重威脅。黃油不是牛奶和酸奶，沒(méi)有實(shí)質(zhì)性的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

吃炸薯?xiàng)l讓你臉上長(zhǎng)斑

炸薯?xiàng)l中的反式脂肪不僅使你增肥，還會(huì)減緩血液循環(huán)，導(dǎo)致毛孔堵塞產(chǎn)生粉刺。反式脂肪是一種毒素，會(huì)反映在你的皮膚上。

常喝可樂(lè)會(huì)駝背

紐約大學(xué)皮膚科臨床助理教授Julia·Tzu博士認(rèn)為，碳酸可樂(lè)對(duì)皮膚有害。“可樂(lè)就是弱酸和大量糖的混合物”，她說(shuō)：“不僅高濃度的玉米糖漿對(duì)皮膚有害，它還會(huì)破壞牙齒和骨骼。”她建議用不含任何熱量的水來(lái)代替汽水。

咖啡讓你少女變老婦

咖啡因會(huì)消耗體內(nèi)的水分，讓皮膚看起來(lái)干癟不復(fù)水嫩。專(zhuān)家建議每日攝入的咖啡因量不得超過(guò)400毫克。這就意味著每日不要喝咖啡超過(guò)240ml。而對(duì)于育齡婦女，也不要超過(guò)2杯。