如何在小學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的抗挫力

小學(xué)階段的學(xué)生由于年齡較小，在遇到挫折之后無法以良好的心態(tài)面對和排解心理壓力，需要教師積極引導(dǎo)學(xué)生往正確的方向發(fā)展，因此，在小學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力顯得尤為重要。針對這一課題，本文提出了一些有效策略，旨在提高學(xué)生對挫折的認識和承受能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生全面發(fā)展健康成長。

一、培養(yǎng)學(xué)生抗挫力的意義

筆者在多年的體育教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，許多學(xué)生在遇到挫折時選擇放棄或退卻，是因為學(xué)生面對挫折時有強烈的恐懼心理，不能積極面對挑戰(zhàn)，這不利于學(xué)生的體育學(xué)習(xí)，也阻礙學(xué)生身體素質(zhì)的提高。此外，一些學(xué)生無法合理控制自己的情緒，容易脆弱、悲傷，害怕面對困難，在體育課上常有嚴重自卑感，出現(xiàn)問題后盲目推卸責任等。這些都是學(xué)生抗挫折能力差的表現(xiàn)。如果教師在課堂上給予正確的指導(dǎo)，讓學(xué)生樹立正確地抗挫折觀，學(xué)生就能夠信心十足地面對各種挫折和困難。這樣，學(xué)生就不再害怕體育課上的各種活動，而是積極參與其中。在參與過程中，他們可以提高自己的抗挫折能力，形成堅強的意志。這也有利于學(xué)生未來的發(fā)展和成長。

二、如何在小學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的抗挫力

（一）科學(xué)設(shè)計教學(xué)內(nèi)容培養(yǎng)抗挫力

小學(xué)是學(xué)生成長的關(guān)鍵時期。小學(xué)教師應(yīng)重視學(xué)生抗挫折能力的培養(yǎng)。首先，體育教師可以通過增加一些體育項目來改進課堂教學(xué)內(nèi)容。其次，體育教師要做好備課工作。在進行課堂教學(xué)之前，應(yīng)選擇一些更適合本班學(xué)生實際情況的抗挫折內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。最后，教師應(yīng)在活動中加強學(xué)生的抗挫折能力培養(yǎng)，讓學(xué)生深刻理解在艱苦的體育鍛煉中堅韌不拔、面對困難的意志品質(zhì)，從而培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力。例如，在開展“側(cè)向助跑和跳高”的內(nèi)容時，教師可以先了解本班學(xué)生的身體狀況，然后根據(jù)本班學(xué)生的身體狀況在一定程度上降低本班的難度。老師可以用橡皮筋代替橫桿，防止學(xué)生因為難度系數(shù)高而放棄練習(xí)。這種循序漸進的教學(xué)方法可以更好地培養(yǎng)學(xué)生面對挑戰(zhàn)的信心，培養(yǎng)學(xué)生克服自我、敢于挑戰(zhàn)、最終完成學(xué)習(xí)任務(wù)的決心和勇氣。

（二）給予學(xué)生積極正面的評價

在體育教師進行對學(xué)生的抗挫折能力培養(yǎng)時，除前文提到應(yīng)時刻注意學(xué)生的情緒外，還應(yīng)該在適當?shù)臅r候給予學(xué)生積極正面的評價。在學(xué)生面對困難并獨自處理后，當著全班同學(xué)面前進行表揚。這樣的方式在一定程度上能夠刺激其他同學(xué)在面對困難時激起自身的熱情，也能使被表揚的同學(xué)在下一次面對困難時更好地主動解決。另外，在教學(xué)過程中教師對學(xué)生進行積極的鼓勵，告訴學(xué)生大膽地去做，學(xué)生就會在不斷累積的信心中突破心理障礙，獲得成功。這樣的方法在對學(xué)生抗挫折能力的培養(yǎng)中非常重要，能喚起學(xué)生直面挫折的信心，主動提高抗挫折能力。

（三）加強教師培訓(xùn)，提高體育教學(xué)質(zhì)量

在社會壓力不斷增強的今天，人們更需要有強大的心理抗挫力。小學(xué)生正處于一個心智尚未成熟的階段，且由于孩子對家長的過分依賴，導(dǎo)致孩子們的心理抗挫折能力低。因此，教師更應(yīng)該有責任去培養(yǎng)小學(xué)生的心理素質(zhì)以及心理抗挫折能力。

在小學(xué)體育教學(xué)過程中，為了讓學(xué)生能夠具備更強的抗挫折能力，教師可以選擇一些經(jīng)典案例，引導(dǎo)學(xué)生正確面對挫折。在小學(xué)階段開展抗挫力的培養(yǎng)時，最為有效的方法就是選擇榜樣示范法或者是案例教學(xué)法。所以，教師在教學(xué)的過程中，要適時引入經(jīng)典的事例或者是真人真事來進行輔助教學(xué)，使教學(xué)達到具有強烈的說服力的效果。如著名的羽毛球運動員李雪芮十字韌帶斷裂，仍然帶傷參賽。再如著名的乒乓球運動員張繼科帶腰傷對戰(zhàn)韓國的鄭榮植，最終取得勝利等。

（四）明確教學(xué)方向，有意識培養(yǎng)學(xué)生抗挫力

在體育教學(xué)過程中，可能教師的教學(xué)目標是比較淺顯的，教師認為在體育教學(xué)過程中，只要讓學(xué)生能夠參與到體育活動中，讓學(xué)生完成跑跑跳跳即可。但其實，這種教學(xué)觀念是非常狹隘的。在我國推進教育改革的背景下，體育教學(xué)的目的不僅僅是為了讓學(xué)生能夠鍛煉身體，同時也強調(diào)對學(xué)生心理品質(zhì)的培養(yǎng)。例如，教師可以針對于體育課程內(nèi)容進行劃分，在一學(xué)期的前期，教師可以先以體能素質(zhì)訓(xùn)練為主要的教學(xué)方向，在一學(xué)期的中間段和末，教師就可以注重學(xué)生情感和意志的訓(xùn)練，比如教師在學(xué)生參加體育活動的過程中，除了讓他們能夠主動地去參與不同的活動之外，還可以讓學(xué)生明白這些體育活動背后的一些意義，讓他們能夠了解到自己在人生中所經(jīng)歷的困難和挫折，就像自己在體育活動中所完成的一些項目一樣。

抗挫折能力就是孩子在面對挫折和困難的時候所表現(xiàn)出的態(tài)度，也就是他們所表現(xiàn)出來的心理容忍力。在成長的過程中，學(xué)生難免會遇到心理挫折，但由于小學(xué)生心理發(fā)展不成熟，他們不知道如何應(yīng)對挫折和失敗。因此，在小學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)和訓(xùn)練小學(xué)生的抗挫折能力示十分必要的。