玉米花卷饅頭的做法、面食花卷的做法 花樣大全

對于北方人來說，發(fā)酵面食是家里經(jīng)常吃的，也是北方人都愛吃的。而在燉菜里加入發(fā)酵面食一起燜煮至熟，使發(fā)酵面食增加了燉菜的咸香味，底部還會浸泡些菜的湯汁，吃起來就更香了。在北方很多大鍋燉菜里都會在鍋里貼上一圈玉米發(fā)面餅，一鍋燜出菜和主食，又簡單又省事，咸香適口不油膩，好吃還好做。

北方的燉菜雖然不如南方菜那么精致，卻是簡單易做，而且咸鮮開胃，我個人是非常喜歡的，所以在家也經(jīng)常做燉菜。尤其是平時的晚飯，大女兒有時候放學(xué)后還要有一些訓(xùn)練，體力消耗比較大，等放學(xué)后就會說很餓，進(jìn)家就要吃飯，我就會在出門前燉好一鍋菜和主食燜在鍋里，單獨(dú)煮好粥晾著，等接了孩子放學(xué)，進(jìn)家就能開飯，一點(diǎn)兒也不耽誤時間。

比如我今天分享的這款【玉米豆角燜花卷】就是我家經(jīng)常做的一種燉菜，里面放了玉米、豆角、胡蘿卜、香菇都是孩子們愛吃的蔬菜，如果有排骨我會用排骨，沒有的話，用五花肉也不錯，主要是借用一些肉的油脂和香味，讓菜更好吃。燜的玉米發(fā)面卷子是我因?yàn)殄伨吒牧剂艘幌拢佇]法貼邊，只能放到食材表面，個頭做的小一點(diǎn)，孩子們也更愛吃。我會在普通面粉里加一些玉米面，營養(yǎng)好口感也好，又香又軟和，來看看我的做法吧，如果您的晚飯不知道吃什么，不如試試這個吧！

【原料】：五花肉300g、豆角一把、玉米一根、香菇7朵、胡蘿卜半根、生抽醬油、蠔油、食用油適量；

玉米面粉100g、普通面粉100g、酵母粉2g、清水適量；

【詳細(xì)制作過程】：

步驟1、先把玉米面粉、普通面粉、清水、酵母粉混合均勻，揉成一個柔軟光滑的面團(tuán)，蓋上保鮮膜，發(fā)酵至兩倍大。上圖是發(fā)酵好的狀態(tài)；

步驟2、在面團(tuán)發(fā)酵快完成的時候準(zhǔn)備制作菜品的食材，五花肉洗凈切成小塊，豆角去豆筋掰成小段，玉米切成小塊，胡蘿卜去皮切滾刀塊，香菇洗凈后去蒂切小塊，備用；

步驟3：多功能鍋通電，擺上深盤燒熱后，放少許食用油，再把切好的五花肉塊放到鍋里翻炒；多功能鍋可以用其它炒鍋或深的平底鍋、鑄鐵鍋等鍋具代替，放到煤氣灶上使用請注意調(diào)整火的大小；

步驟4：翻炒至肉塊變色后，再倒入少許生抽醬油，翻炒均勻；

步驟5：把豆角、香菇、玉米段放到鍋里，倒入點(diǎn)蠔油調(diào)味，翻炒均勻；

步驟6：倒入熱水，水量多一些，能沒入鍋里的食材；

步驟7：蓋上鍋蓋，調(diào)至最高檔，讓鍋里的水盡快沸騰起來，如果是用其它鍋，也是一樣，大火燒開后，轉(zhuǎn)中小火燜煮；

步驟8、大概10分鐘左右，打開鍋蓋，把切好的胡蘿卜塊放進(jìn)鍋里，繼續(xù)煮5分鐘左右；

步驟9、鍋里煮菜的時候，把發(fā)酵好的玉米面團(tuán)放到揉面墊上，撒上干面粉揉均勻，搟成一張薄餅，再卷起來，切成小段；

步驟10：每個小段用雙手捏起，反方向擰一圈或兩圈，就做成了玉米面花卷的生胚；放到一邊蓋上保鮮膜，發(fā)酵5分鐘左右；

步驟11、鍋里食材這個時候基本都已經(jīng)熟了，但湯汁還有不少；因?yàn)樯獒u油和蠔油都有咸味，所以這道菜可以不用再單獨(dú)放鹽，如果覺得咸味不夠的，可以在這一步里加少許鹽調(diào)味；

步驟12、把發(fā)酵好的玉米花卷放到鍋里，擺在食材表面；

步驟13、調(diào)中檔燜煮，10-12分鐘左右即可，因?yàn)榛ň韨€頭小，不需要太長時間，但是關(guān)火后不能馬上開蓋，要繼續(xù)燜至5分鐘以后才能開蓋，否則花卷容易受冷收縮。

我一般是做好了以后斷電，然后去門接孩子放學(xué)，這種電鍋斷了電，底部的加熱板也還會繼續(xù)熱一會兒，所以等接了孩子回來以后再打開蓋，剛好可以吃。如果用其它的鍋制作，建議使用厚一點(diǎn)的鐵炒鍋或鑄鐵鍋制作，保溫效果會比較好，適合制作燉菜。

看一看吧，這一鍋玉米豆角燜花卷做的怎么樣，是不是很誘人呢？表面的花卷松軟可口，底部因?yàn)檎毫藴衷诓隋伬餇F熟，所以口感略帶咸香，而下面這一鍋的玉米、豆角、香菇、胡蘿卜等食材因?yàn)闊醯木昧耍矘O入味，食材豐富，口感鮮香，孩子們也都很喜歡吃，夏天里再用電飯煲提前煮上一鍋稀粥，配上這樣一鍋玉米豆角燜花卷，吃起來美美的，當(dāng)晚飯很過癮！