段教練教乒乓--小甜式推擋握拍。

再看是不是有一瞬間球拍是這樣的，這個手板子是非常壓的，一個點卡在這，另一個點拇指摁住。第三個點就是中指的第二關節跟第三關節，這個關節處頂住，攻球是沒有間隙的。再看我慢一點攻球是沒有間隙的。推擋再看是不是有一點間隙。在鏡頭有一點間隙，慢慢找這個角度。

如果把中指拿開好不好，這個時候把中指推開見光，是不是有點間隙？是因為在攻的時候是這樣，在抓手腕的同時拇指起來往外推，他拇指不光是起知道吧，大家一致以為拇指起，拇指在起的時候會往上推拍的。拇指起的時候是不翹起來，你光翹起來是不對的，翹起來他還往前卡這個地方別動，他就會有一點往前推拍子的感覺，你試一下。

拇指邊起邊推就邊推。拇指有一點看去推拍子，邊往上起邊去，邊去往前下推拍的那種感覺，這是拇指的作用。大家一定理解拇指不是光起，光起沒有意義的，他是邊起邊往前推去壓，靠食指跟拇指，拇指這個地方看邊起邊壓的這種感覺，有沒有球友找到這個拇指別起，你不壓壓不住板子，邊起邊壓，再加一點手腕就可以完全把板子壓住，可以防弧圈。

如果光起靠手腕是壓不住的，拇指邊起邊壓，從正手轉過來，正手是不是壓住了，轉過來，拇指邊起邊壓，找到這個感覺了沒，拿芝麻，我我會等一下再講橫拍。現在直拍握法因為太復雜了，直拍握法賣掉了現在給大家推薦的就是最普遍的適合所有人的推擋的。推擋的小鉗式，我不想練直板橫打，或者是我不想那個，我一定想練，把推擋加在我這個技術里面的。這就是一個非常這個動作也可以練直板橫打的小鉗式，也可以練直板橫打的，沒有問題的。

但是大家先把直推擋先練好，因為你只直板橫打，到時候你練你這就起板，這個球就是一板上搓球接完了，啪起一下你就轉成這個了，對吧？但這個大家一定要理解理，理解到了沒，不是拇指起。拇指起根本不是核心，拇指是邊起，邊往前推的壓的那種感覺?？催@個指頭，有種這個感覺，理解了沒你看，它不是光往上起的，它是有這個樣一個感覺。

這個是非常重要的感覺，就是有種這種感覺。拇指起是這樣，對吧你看，拇指是能動一點的往前看，能動一點的就起這一點，他一起往前一壓一伸，就立馬把板子壓住了，你可以現在起來。大家有沒有瞎說來，只把推擋的球有限制抓緊站起來邊起邊壓。

用拇指往前伸，往前伸你不用刻意的起，他是往前伸的，伸了他就把拇指起來了，你就可以把板子壓住了。大家找這個感覺，找這個感覺，我這個有點圍的感覺。先別講，先先別講，往前推的動作先別講，往前推動。先把握板搞清楚，握板搞不清楚你會來回挑，你根本不知道握板怎么握，握板怎么握，然板的深淺，握板的深淺再講一遍。

握板的深淺，把手打開，這把球有，所有人把球打，打成這個樣子來，把手打開這個樣子像端起來這樣來，往里邊卡，所有人像打成這個樣子來，三個指頭這樣彎著，三個指頭這樣挖的有沒有問題？現在從中指無名指的小拇指這樣挖的，把食指跟大拇指挖成一個，看，像八的形象，先這樣握好有沒有？握好了。

我說一下握板的深淺問題，小鉗式的握板深淺問題，有沒有這樣握好的，站起來別坐著，握好了沒？就像大家的手法來把拍子看。把拍子正對準八字形，就這個方向就往里插，聽懂了沒？從這個角度往里插。

正對準這個方向插進去，插的一瞬間看插進去卡到哪，卡到這個時候看卡到拇指，要一定要不要斜，要正對著虎口插，往里插。插的時候插的時候大拇指跟食指都碰到球拍了，就是有一瞬間大拇指跟拇食指同時碰到球拍了，就把他握住，卡住往里去伸，拍子八字形來同時往里插。插的時候同時有一瞬間江江比江江江卡住再往前走一點點，聽懂了沒？江江卡住再往里走一點點，這是卡住了，這個角度一定要對。

斷線是卡住這個角度，不要這個樣子，這個樣子卡不進去的，是這個角度往里卡，相當于拇指跟食指跟球拍差不多成個45度或者大于50度左右往里插，卡住了，拇指跟食指同時碰到了球拍了，然后再往里面推一丟丟。這就是直板小前世推擋的感覺的深淺問題。

因為有的球手這樣握太淺了，這樣握太淺了一定要卡住他，因為中指的中指會頂拍，要讓中指多往里面走一點，中指多往里走一點，到時候才能推擋的攻球穩定。別中指按到這都不穩定，中指往里邊讓他，你先伸手來，先把指頭伸直也可以，伸伸伸多往里面伸一點，盡肯多往里面伸一點，再把它傳起來就行了。

這個時候就是非常穩定的，試一下正手就非常穩定，推擋也非常穩定，非常穩定?，F在說完了沒，拇指看一下沒有縫隙，推檔是有縫隙的，這個地方是有一點縫隙的食指起來。

中推擋再看一下。剛才那個工程師在問推擋的時候一定記得食中指的中指的第二關節頂拍子，第二關節是核心位置頂拍子，第二關平推的時候整個關節貼球拍加力推的時候只有第二個關節在觸球拍平推，只有指尖部分球拍。你看第二關節從第二關節的根部整個第二關節貼球拍去推，這是平推不發力的推。

假設我想發力就我想壓球拍再壓的多一點，因為對方的球太抓了，你就慢慢的往上轉球拍的時候就只有中指的根部在切球拍，這個角度才能壓住弧線球。如果你把食指整個貼在上面，手腕會非常別楞，你這個時候想去發力都發不了，發力會往另一個方向發力。只有中、中、指的第二關節的根部微微頂住它，這個時候才容易發力，食指把它扣緊相當于是這個板型。

要有這種感覺我拇指不碰球拍了，大家去練一下來拇指不碰球拍，這個時候你的推拿來把拇指扶上那就更穩定。你可以先練一下大家的這個姿勢，推你練不好，你沒有繃住就代表什么，代表第一，整個食指沒有夾住球拍，整個食指跟這兩個點一樣，它就靠這兩個指頭把它加入球拍的，它依靠這兩個指頭再試一下這個姿勢。關注·點贊·收藏