追奶最快最有效的方法—吃什么追奶最快最有效的方法

?這個追奶方法的先決條件是，寶寶接受親喂，其實說白了就是要靠寶寶去吃空。這是最好最快不累輕松的追奶方法！我推薦所有的媽媽用這個方法，因為追奶成功以后實現全母乳親喂才是最成功的，誰也不想追成功了一天還抱著吸奶器吸吸吸。混淆的也可以在糾正的同時用這個方法去追奶。

下面我們來說這個純親喂追奶法！一共7個步驟

第一步：親喂前先把里面的奶排一下，把排軟一點，寶寶吃起來更輕松

第二步：親喂的時候頻繁換邊，一般1-2個奶陣就換邊，可以拍咯后換邊，兩邊吃奶持續時間不要超過30分鐘，一般控制在15-30分鐘之內

第三步：親喂的時候，可以在根部給壓力，幫助寶寶快速的吃奶。

第四步：兩邊都吃的差不多了，如果確定寶寶沒吃飽，就瓶補，如果寶寶已經開始有點想睡的意思了，就不要叫醒寶寶去吃奶，讓寶寶好好睡覺，睡的飽才有力氣吃奶。

第五步：親喂完寶寶之后，立即手排奶，拍咯哄睡之類的事情盡量讓家人代勞，追奶全家都要參與進來，手排奶一般控制在3-15分鐘之內就可以，最好能刺激一個奶陣，這時候你排出來的奶就是你追上的奶。

第六步：每天觀察寶寶的尿量，達到6-8個比較滿的沉甸甸的尿不濕就是吃飽了，可以減奶粉，減奶粉的時候繼續觀察寶寶的尿量，如果8個以上沉甸甸的尿不濕就必須減奶粉。

第七步：不喂奶的時候，寶寶醒著的時候，一定要帶著寶寶多放電，寶寶累一點也會睡得更好吃的更好！

這個追奶方法有幾個注意事項，大家一定要注意：

一、確保乳汁的移出效率

（1）喂奶姿勢：喂奶姿勢超級多，坐著，躺著，還有最舒服的半躺式，哪個舒適你就選擇哪個，躺喂不會造成齟齒、地包天、中耳炎，大可放心。要強調的是不論什么姿勢，寶寶必須是整個身體正面對著你，寶寶的胸部肚子腿前部都是緊貼你的身體的，不要讓寶寶平躺，歪著頭吃，寶寶夠著費勁，很容易傷害你的。

（2）含乳姿勢：關鍵點就是對著寶寶的鼻頭，讓寶寶抬頭含乳。

二、不要喂碎奶

一定要學會安撫寶寶的方法，不要寶寶一哭就喂奶，碎奶會導致，寶寶每次吃的都不是很飽，但是也不是特別餓，頻繁吃奶，你得不到很好的休息，寶寶也一樣，吃奶非常不規律，奶量很難提升

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三、每次親喂都要和上一次喂不同的，例如這次先喂了右側，下次先喂左側，以防大小奶。

四、如果寶寶實在吃不到15分鐘以上，或者是手排奶實在學不會，在用吸奶器，但是建議手排奶一定學會，給自己節省很多的時間和經歷，因為手排奶刺激奶陣比吸奶器快，也不需要洗洗涮涮亂七八糟的

五、喂奶次數一般保證2-3小時喂一次奶就可以。

六、夜間可以增加一次密集排乳，方法我的文章有寫，但是這個不強求，如果寶寶睡整覺，媽媽有精力可以做，也可以不做，或者做但是控制在30分鐘之內

七、如果寶寶吃奶非常給力，可以先手排奶，在開始走喂奶的步驟！

無論什么追奶方法以下六個點必須做到！！！！是必須！！

?喝水，乳汁里面88%以上都是水！這是原料！

?休息，泌乳素呈脈沖式增長，睡眠中最高！這是基點！

?接觸，和寶寶皮膚接觸是加快釋放催產素和泌乳素！這是捷徑！

?佛系，心情直接影響催產素和泌乳素的釋放！這是關鍵！

?排空，奶排的多產的多！這是原則！

這套追奶方法的原理：

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一、親喂寶寶吃效率高，排空快

排奶主要是靠奶陣，而親喂可以更好讓我們的下丘腦快速釋放催產素和泌乳素，奶陣來的更快，吸奶器僅僅是的刺激,奶陣來的更慢。

第一個奶陣：量大，寶寶吃，一般需要10秒-58秒，第一個奶陣會來，吸奶器一般需要1-3分鐘

第二個奶陣，量稍大，寶寶吃，一般需要20秒-58秒，，吸奶器一般需要3-7分鐘

第三個奶陣，量稍稍，寶寶吃，一般需要1-2分鐘，吸奶器一般需要10-15分鐘甚至更長

以此類推

如果讓寶寶吃來追奶，可以很大程度縮短奶陣來的時間，排空更快，效率更高，一般在15-30分鐘之內可以結束。

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二、手棑奶配合，因為手棑奶是模仿寶寶吃，奶陣來的也會比吸奶器快，排奶效率也比吸奶器高，學會手棑奶配合親喂，相當于每次親喂完，催乳師幫你排空，建立排的多-產的多-排的更多-產的更多的良性循環模式。（手排奶不會的去看我的文章列表有教程）

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三、用這個方法追奶，不會占用你過多的時間去吸奶，洗吸奶器，可以更好的休息，而且需要你有更多的時間陪寶寶玩，給寶寶放電，這樣寶寶才能吃得更好，這樣你的心情也會放松很多，有利于追奶

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四、追奶成功以后，可以水到渠成的實現全母乳親喂，不用吸奶器不停的吸吸吸，輕松快樂母乳。