蘿卜丁煎蛋的做法大全_蘿卜丁煎蛋的做法大全竅門

上班一族的早餐因為時間的限制，往往一個包子、一片面包應付了事。其實，有很多種快捷營養早餐的做法，上班族必備哦。

玉米雞蛋餅

材料：加州新鮮玉米、面粉、小蔥、胡羅卜。

做法：

1、玉米煮10分鐘，割下玉米粒，胡羅卜切絲。

2、將所有材料放在一起，少放些鹽。

3、油熱后，倒入面糊，兩面煎到金黃。

雞蛋薄餅

薄餅的材料：面粉1.5杯，雞蛋2顆，水1.5杯，橄欖油1湯匙。

薄餅的做法：把上述材料混合攪拌均勻，油熱后，倒入一大勺面糊，使其均勻鋪滿平底鍋，攤成一層薄薄的薄餅皮。上面的材料可以攤成三張薄餅皮。

餡料：我選的食材都是家里現有的，西生菜，小黃瓜，熟蝦仁，五香牛鍵，醬料用的是沙拉醬。(喜歡放什么可以根據自己的喜好，醬料也如此)

把餡料鋪在蛋皮上面卷起來，定型，切成段即可。

火腿蔬菜三明治

材料：白吐司、火腿片、黃瓜、色拉醬。

做法：

1、面包切片擠上色拉醬。

2、放上黃瓜片。再次擠上色拉醬，放上火腿片。

3、依次反復堆起，最后切去四邊，中間對切即可。

面包片中夾的材料，可以選你喜愛的腌肉，煎蛋，蔬菜，水果，都可。

三角飯團

材料：剩米飯、蘿卜丁、香菇丁、豆豉、紫菜。

做法：

1、剩米飯放入微波爐中高火加熱1分鐘，取出加醋拌勻。

2、蘿卜丁放入米飯中拌勻。

3、案板上鋪保鮮膜，放入米飯，壓平，放入香菇丁和豆豉。

4、拉起保鮮膜四角，將米飯裹成球狀，再將飯團整理成三角形，把紫菜條貼一邊粘在飯團上即可。

備注：

1、里面的菜料隨意，你有啥放啥，想吃啥放啥。

2、三角形可以用三角模具來造型，也可以用樂扣盒子的一個角來整理成型的。

優酪乳水果燕麥杯

材料：燕麥片60G、各種水果粒60G、優酪乳(就是酸奶)40ML。

做法：

1、將所有水果都洗凈，切成丁，混合均勻，備用。

2、取一只玻璃杯，將燕麥片放入杯底至1/4處，加入混合好的水果丁至1/2處，再加入燕麥片至3/4處，再將剩余的水果丁放在上面。

3、最后，澆上酸奶，再撒上些西瓜粒點綴，還可以插上一片薄片餅干點綴。

燕麥紅棗香蕉

材料：香蕉一條、免煮燕麥半碗、金絲小棗幾顆。

做法：

開水入鍋，水開后放下香蕉、燕麥、金絲棗，靜候片刻即可出鍋食用。

快熟麥片粥

材料：桂格快熟麥片、盒裝純牛奶1盒、雞蛋1個、白糖(喜歡吃咸的可以加鹽)。

做法：

麥片用少量水煮開加入蛋、糖、牛奶煮2分鐘即可。(注意麥片發透會變多，不要一下放太多)。

杏仁豆漿

材料：杏仁20克、黃豆100克、清水500克、砂糖少許。

做法：

1、將黃豆洗凈浸5小時。杏仁洗凈。

2、用清水將黃豆煮熟，然后放砂糖煮至砂糖溶。

3、趁熱將進黃豆連水放入攪拌機，再放入杏仁一齊攪拌成豆漿即可飲用。

香蕉煎蛋糕

材料：pancake粉200克，雞蛋一個，牛奶200cc。

做法：

1、pancake粉加雞蛋，牛奶攪拌均勻。

2、香蕉去皮切片和粗粒巧克力一起準備待用。

3、平底鍋燒熱，刷一層黃油，改小火烘著鍋底，然后一大勺面糊倒入鍋內，讓其自然攤平，然后在面糊上放香蕉片和巧克力，待慢慢烘烤得漲發開，表面也開始干燥的時候，將蛋糕翻一個面，稍稍烘一下就可以了，最后澆上各自喜愛的蜂蜜或者糖漿即可。

雞蛋土司

材料：土司一片、雞蛋一只。

做法：

1、拿個淺底小碟，把面包放上去，把蛋打在面包上面。(最好是能讓面包中間凹下去那種，這樣把雞蛋打進去后很穩當，蛋液不會流出來)

2、拿根牙簽，把蛋黃表面戳破

3、土司買干一些的，別太濕潤型，或者先進微波爐轉半分鐘，要是不嫌麻煩最好多士爐蹦一下。然后加個塑料蓋子放微波爐(只要蛋黃戳破，不加蓋子也問題不大)，轉上1分鐘/700W，我喜歡8成熟略有溏心，要全熟再加10秒。

編輯：凡聞