涼拌竹筍的制作方法、涼拌竹筍的制作方法視頻教程

嗨@大家好！我是“小貓愛廚房”的小貓，今天又吃竹筍了，由于馬上就到夏天了，春筍快要落寞了，于是買了不少回來，準備腌制一下，到時夏天可以吃。不過今天還是制作了一道好吃的“涼拌竹筍”，因為總覺得還是新鮮的好吃。

竹筍是一種特別奇妙的食物，竹筍雖然一年四季都有，但是只有春筍和冬筍的質量是比較好的，這兩種竹筍無論是涼拌還是炒菜，都有種獨特的風味。竹筍里面富含豐富的營養物質，尤其是竹筍里面藏著的蛋白質，比普通的蔬菜里面多得多。

竹筍既可以涼拌，又可以炒菜或者燉湯。 “涼拌竹筍”是一道非常好吃的下飯菜，因為涼拌既可以保留其脆嫩口感，還能達到清爽解膩開胃等功效，今天飯還沒煮熟，煮竹筍就被老婆大人吃了一大半，呵呵真的好吃哦！就是當零食吃也非常不錯哦！話不多說，還是來看看我的具體做法。

【制作主料】：竹筍1斤

【制作調料】：大蒜3瓣、香蔥1根、香菜1根、辣椒面1勺、花椒面1勺、白芝麻1勺、生抽2勺、白糖1勺、鹽小半勺、香醋2勺、雞精1勺

【步驟一】：竹筍剝去硬殼，要是在市場上買的話，可以讓老板剝，然后洗凈干凈豎著切成長條備用。

【步驟二】：鍋內放水放一勺鹽，然后燒開水，把切好的筍條放入鍋中煮20分鐘。

【步驟三】：把竹筍煮熟后撈出來放入準備好的涼開水或者純凈水中泡涼，最好泡上一個小時，主要是多泡一下，可以泡去部分苦味，當然要是不怕苦味的，直接泡涼就可以了。

【步驟四】：在泡竹筍的同時我們開始準備調料汁，首先把大蒜拍碎剁成蒜末、香蔥蔥白切成末一起放入小碗中，把香蔥葉子和香菜切成寸段裝盤。

【步驟五】：往蒜末和蔥末的碗中依次放入辣椒面1勺、花椒面1勺、白芝麻1勺，稍微攪拌一下，防止把辣椒面和花椒面炸糊。

【步驟六】：鍋中放一勺油燒熱至冒煙，把油分2次澆到準備好的調料碗中，把調料的香味激發出來后，然后依次放入生抽2勺、白糖1勺、鹽小半勺、香醋2勺、雞精1勺，攪拌均勻兌成調料汁。

【步驟七】：將泡好的竹筍條撈出來瀝干水分用手把竹筍撕成小條。

【步驟八】：把撕成小條的竹筍放入盆中、同時放入蔥段和香菜段，把準備好的調料汁倒在里邊。

【步驟九】：然后用手把放了調料汁的竹筍充分抓勻就可以了，裝盤上桌開飯啦！

今天和大家分享的這道香辣好吃的“涼拌竹筍”就做好了， 口感脆爽，味道鮮美，是一道不錯的下飯下酒菜，特別好吃，就是把它當成零食來吃也很不錯， 你要是不知道竹筍怎么做來吃，就試一試這道涼拌竹筍吧！但是我們要制作的過程中要注意以下幾點。

（1）制作這道菜挑選竹筍非常重要，主要要注意這幾點，一是看筍殼，一般以嫩黃色為佳，由于竹筍未完全出土層或剛出土的竹筍殼常為黃色，其筍肉特別鮮嫩；二看竹筍肉，顏色越白則越脆嫩；三看筍節和筍體，鮮筍的節與節之間越是緊密，則其肉質也就越為細嫩。

（2）竹筍用鹽水里煮熟， 用鹽水煮可以很好地去除草酸和苦澀味，同時軟化粗纖維，吃起來更爽口。

（3）竹筍煮好后要用涼水浸泡，這樣可以保持色澤的鮮艷和口感的脆度，同時可以進一步去除苦味。

（4）用熱油激發調料香味的時候，要分2次激發，而且油溫要高一些，這樣激發的香味會更加鮮香，拌出來的竹筍會更加好吃，喜歡吃麻辣的可以根據自己的口味添加。

以上內容是我和大家分享的“涼拌竹筍”的做法，希望對大家有所幫助 今天就和大家分享到這兒。歡迎大家關注“小貓愛廚房”進行保留，我會每天都會為您更新美食做法和技巧，如果您有任何的意見或建議都可以在下方評論和我互動， 感謝支持，感恩陪伴！我們明天再見！