蓮子湯怎么煮好吃—蓮子湯怎么煮好吃竅門

蓮子瘦肉湯有養(yǎng)心安神的效果，很適合媽媽們喝，做法也簡單，就算是廚房新手，有一個美的AH煲，那咱也能獨立完成。燉出來的湯，清香爽口，晾至溫?zé)岷龋瑫幸环N幸福的感覺從心底滿溢出來。

By 牛媽廚房 【豆果美食官方認證達人】

• 干蓮子 50克
• 里脊肉 200克
• 細鹽 少許
• 枸杞 適量

1、備好瘦肉蓮子干。

2、將蓮子提早半小時泡好。

3、將泡好的蓮子控水備用。

4、將瘦肉焯洗好再改刀備用。

5、將泡洗切好的食材入煲的內(nèi)膽。

6、并加入適量清水及幾粒紅棗。

7、再轉(zhuǎn)至在美的AH煲內(nèi)，選擇煲湯功能，煲至1個半小時。

8、最后加入細鹽及枸杞調(diào)味點綴即可。

9、這樣子一份蓮子瘦肉湯就完成了。

煲湯的水一次性加足。 瘦肉要焯洗好再用于煲湯，這樣子煲制出來的湯才清新有味。

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