梨子燉冰糖的做法;銀耳梨子燉冰糖的做法

冰糖雪梨 月齡：12M+ 食材：雪梨1個、大棗絲5克、枸杞5粒、冰糖3顆

By 歡妹兒美食分享

• 雪梨 1個
• 大棗絲 5g
• 枸杞 5粒
• 冰糖 3顆

1、全部食材準備好

2、把雪梨削皮，在三分之一處切掉

3、把中間掏空

4、加入大棗絲，枸杞，冰糖和七分滿的水

5、蓋上梨蓋，隔水蒸半個小時

6、冰糖雪梨就完成了！！

味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿卜素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。

梨忌與蟹肉同食，因梨性寒涼，蟹亦冷利，二者同食，傷人腸胃。

梨忌與油膩、冷熱之物雜食，易引起腹瀉。

反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。

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