一勺蜂蜜一勺香油的功效-一勺蜂蜜一勺香油的功效要用溫水沖嗎

2023-11-25 14:48:44

一到秋冬季節

家里咳嗽的人就多起來

尤其是孩子呼吸道短

特別容易感染咳嗽

看著TA小小的人卻又咳又喘的

心疼啊！！

今天特意為大家整理了這份

《咳嗽化痰全攻略》

藥療方

1、蘿卜山楂冰糖飲：白蘿卜（切條），姜（切絲），山楂（切片），冰糖，一起上鍋煮水，分一天三次服用，用量視個人口味而定，男女老少皆宜。此方不僅可以止咳化痰，還可預防感冒，如稍有感冒癥狀，服用幾次可以治愈。

2、烤橘子：煤氣開小火，將橘子直接放在小火上烤，用叉子穿上，并不斷翻動，烤到橘子皮黑呼呼，還有熱氣從里面冒出，就可以了。待橘子稍涼一會，剝去橘皮。如果是大橘子，吃2-3瓣就可以，如果是小貢橘，可以吃一個，1天2-3次，吃了以后痰液減少，鎮咳作用也非常明顯。

3、麻油炒雞蛋：炒鍋內放入一小勺麻油，油熱后放入姜末，稍煸一下，就倒入一個量的雞蛋液炒勻，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，吃上幾天，就能收到明顯效果。麻油姜末炒雞蛋，僅可用于風寒感冒咳嗽，風熱感冒不能用。

4、蘿卜梨水：蘿卜梨水化痰，或者將梨及蘿卜去皮榨汁服用，效果甚好，若孩子有腹瀉要慎用。

5、青蘿卜浸蜂蜜：將

6、桑樹皮甘草竹葉湯：家人感冒時，如果經常流鼻涕，發燒咳嗽，喉嚨有痰，經過用藥后雖然不再流鼻涕也不發燒，但痰的癥狀一直消除不去，這表明并沒有完全好、內火還未退出，可以到藥店買：桑樹皮

7、雞蛋冰糖羹：雞蛋隔水燉，下冰糖和蔥頭，這個很管用。

8、豬粉橄欖洋參湯：還有一個偏方是苦的豬粉+七個橄欖+一點洋參。

9、蜂蜜香油茶：小兒咳嗽患者在用藥數日后，仍有持續咳嗽不止者，給以蜂蜜加香油沖服，每日2次，或對治療之后，夜間仍然持續咳嗽不止者，每晚1次，可獲良效。取蜂蜜15ml加香油適量，攪拌調勻成糊狀，再加沸水50-60ml，沖成乳白色湯劑，給患兒服用。根據病情，每晚1次，或每日分2次服用，3日為1個療程，咳嗽嚴重者可加服抗生素。

食療方

咳嗽分不同類型：風熱、風寒、燥熱、或肺脾氣虛引起的咳嗽較為常見。不同類型的咳嗽，在用藥上是完全不同的，食療的方法也就不同。在這里教大家一個簡單的區分方法：

風熱咳嗽癥狀：痰黃稠，口苦咽干，喉嚨腫痛，小便短黃。治療宜清熱化痰止咳。

風寒咳嗽癥狀：鼻流清涕、咽癢、咳嗽頻頻、痰白稀薄。治療宜祛風散寒、溫肺化痰止咳。

燥咳的癥狀：干咳無痰或痰少黏稠難咳，鼻燥咽干。治療宜清肺潤燥。

肺脾氣虛咳嗽癥狀：咳嗽，痰多而清稀，呼吸氣短，體弱多汗。或久咳，面色發白。治療宜健脾益氣，化痰止咳。

風熱咳嗽食療

1.梨+冰糖+川貝

把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川貝(川貝要敲碎成末)，把梨拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。

2.魚腥草煲豬肺

魚腥草30克，豬肺250克，分別洗干凈，把豬肺切塊，在鐵鍋中炒透，再漂清水濾干。把上述材料加上1/4個羅漢果放入鍋內，加適量清水，武火煮沸轉文火煲2小時，煎成2-3碗，以鹽調味，分2-3次飲用。此湯有清熱化痰、止咳的作用，對于風熱咳嗽的治療功效顯著。

3.還可以吃下列食物：

①柿子：性大寒，能清熱、化痰、止咳。但寶寶一次只能吃一只，吃多了肚子會不舒服。

②西瓜：性寒，能治一切熱癥。在夏天如患了風熱咳嗽，可多吃西瓜，同時多喝水。

③枇杷：性涼，能潤肺化痰止咳。適宜熱性咳嗽、吐黃膿痰的患者吃。

④荸薺：性寒，荸薺水能化痰、清熱。取2-3只荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒5分鐘即可。此方對熱性咳嗽、吐膿痰者效果好。

患風熱咳嗽時，還可以給TA吃冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜，這些同樣起到消內熱、祛火、止咳的作用。辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹。

風寒咳嗽食療

1.生姜+紅糖+大蒜

患了風寒感冒，喝溫熱的生姜紅糖水能起到很好的治療作用，如果同時還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2-3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。

2.蒸大蒜水

取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水溫熱時喝，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也愿意喝。

3.梨+花椒+冰糖

梨一個，洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩子不喜歡花椒的味道，家長可自己選擇。

以上是治療風寒咳嗽的食療方，在運用這些方法治病的同時，還應注意以下性寒涼的食物不能吃：綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿卜、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、地瓜等。

燥咳食療

1. 山藥粥

把山藥去皮，切成小塊放入食品粉碎機內，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀。然后倒入鍋中煮，同時要不停地攪動，燒開即可。寶寶最好在空腹時食用，一碗山藥粥可以分2-3次喂寶寶。山藥健脾胃、補肺氣、益腎精，此方最適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘，還對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病癥也有很好的治療效果。需要注意的是，山藥煎煮的時間不宜過久，否則其中所含的淀粉酶就會分解，喪失滋補功效。

2. 紅棗+白果

注意：此方不適合2歲以下的寶寶食用。取紅棗3粒、白果3粒放入小鍋中，加上大半碗水，中火燒10分鐘即可。每晚臨睡前給寶寶服用。紅棗性溫、益氣補氣，健脾胃；白果性平斂肺氣，定咳喘，并有固腎的作用，所以對一些久咳不愈、反復感冒、咳嗽、發燒的患者很有效果，同時它還可以治療遺尿癥。需要注意的是，紅棗和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了會導致上火、氣滯。

3. 核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜

核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，把它們碾碎后放入大碗中攪拌均勻，再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水(由于蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)。把大碗加蓋，放入大鍋中蒸，大火燒開后改用小火蒸40分鐘即可。每天早晚給寶寶吃一勺。此方最適合兒童服用，不但能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘，而且對小兒的便秘也有非常好的效果。此方如果長期食用的話，能增強寶寶的體質。

肺脾氣虛咳嗽食療

１、黑豆柿餅粥

取黑皮青豆25克，大黑棗5個，柿餅1個，糯米30克。黑皮青豆慢火燒至黑皮裂開，黑棗去核，柿餅切片，糯米洗凈。先將黑豆、黑棗、柿餅一同放入鍋內，加適量清水，慢火煎30分鐘，然后加入糯米煲粥。粥成后便可食用。嬰幼兒飲用粥水，不吃渣。此粥可補脾益肺，治肺虛久咳。

２、法夏南北杏鷓鴣湯

取鷓鴣１只宰好洗凈，切大塊飛水去腥味；南杏15克去皮，北杏10克去皮；加上法夏12克，蜜棗2枚，陳皮3克一同放入鍋內，加適量清水，武火煮沸轉文火煲2小時，以少許鹽調味便可食用。幼兒分2天食用。此湯有補益肺氣、祛痰止咳的作用。

３、無花果蓮子百合豬腱湯

豬腱肉200克飛水去肉腥味，把無花果30克，蓮子肉25克，百合25克一同放入鍋內，加適量清水，武火煮沸轉文火，煲1-2小時，以少許鹽調味便可食用。此湯能益氣健脾，潤肺止咳。

推薦食譜

1.生姜核桃仁湯

營養分析：杏果和杏仁都含有豐富的營養物質，杏仁有苦甜之分，甜杏仁可作為休閑小吃，也可做涼菜用；苦杏仁一般用來入藥，不能多吃。

制作方法：

1.將生姜洗凈，切片；核桃仁、杏仁搗碎，備用。

2.將姜片、杏仁、核桃仁一起放入鍋內，加適量水。用大火煮沸后調入蜂蜜，改小火燜10分鐘即可。

2. 蒸梨

營養分析：上呼吸道感染、咳嗽并伴細菌感染、發熱、咳痰時，食用蒸梨效果較好。它可潤肺化痰，配合川貝、陳皮功效倍增。

制作方法：

1.把梨從蒂下1/3處切下、當蓋并挖去梨心，川貝母研成細粉，陳皮切絲，糯米蒸熟，冰糖打成屑。

2.把糯米飯、冰糖、川貝粉、陳皮絲裝入水晶梨內，加入清水在蒸杯內(約150毫升水)。

3.把盛梨的蒸杯放在武火上蒸45分鐘即成。

小兒咳嗽飲食注意什么？

護理咳嗽兒童，注意飲食禁忌很重要。平時多喝水，飲食應清淡易消化，忌食油膩、甜、咸和飲料。居室內注意空氣流通，溫度和濕度要適宜，減少對呼吸道刺激。一般情況下，咳嗽兒童在飲食上需注意以下幾點：

一忌寒涼食物。咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫認為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還跟脾有關。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。

二忌肥甘厚味（一般是指非常油膩、甜膩的精細食物或者味道濃厚的食物）。中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

三忌魚腥蝦蟹。咳嗽患兒在進食魚腥類食品后咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。

四忌甜酸食物。酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎癥難以痊愈。

五忌食用橘子。許多人認為橘子是止咳化痰的，其實，橘皮確有止咳化痰的功效，但未經處理的橘肉反而會生熱生痰。

六忌吃得太咸。吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。

七忌花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

八忌食用補品。不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。

風寒咳嗽：小兒感受風寒后，咳嗽較急，痰色白清稀，流清涕，鼻塞，打噴嚏，頭痛，怕冷，口不渴。宜食溫性的食品，如生姜、大蒜、洋蔥、豆豉、橘子、羊肉等。飲食禁忌：各種冰制飲料；涼性的瓜果，如西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等；酸性的食物，如酸白菜、泡菜、山楂、烏梅、酸橘等；澀味的食品，如白果、藕、柿子、海棠、石榴等。

風熱咳嗽：咳嗽痰多，痰黃稠粘，伴有發熱出汗，咽干疼痛，口渴，大便干，小便黃，咽充血。宜吃辛涼清淡的食品，如菊花、白蘿卜、白菜、黃瓜、生梨、甜橙、藕等。飲食禁忌：忌酸、澀食品，如食醋、酸葡萄、李子、檸檬、山楂等；忌辛熱食品，如大蔥、大蒜、姜、辣椒、茴香、龍眼肉、桂圓肉等；忌肥膩食品，如炸雞、豬排、肥肉等。

痰熱咳嗽：咳嗽痰黃，稠粘難咳出，喉中痰鳴音，面赤唇紅，喘促氣急，大便干燥。宜吃辛涼甘寒食品，如竹筍、西瓜、荸薺、甘蔗等。飲食禁忌：忌辛辣食品，如蔥、姜、茴香、花椒、大蒜；忌甜膩食品，如巧克力、奶油食品。

肺虛咳嗽：咳嗽較久，痰白清稀，多汗，神萎，喜暖怕冷，大便稀。宜用補肺、脾之品，如山藥、米仁、百合等。飲食禁忌：忌甜膩不消化食物，如油煎食品、巧克力等。

六大用藥誤區

小兒咳嗽治療方法難以奏效的原因，是治療用藥長期存在誤區。不考慮病因和兒童的生理特點，輕率地使用成人止咳藥，易貽誤治療，甚至加重病情。父母需要先明確咳嗽的原因，根據兒童的生理特點，選用合適的藥物，安全有效的排痰止咳。

誤區一：小兒一咳嗽就用鎮咳藥

與成人不同，小兒咳嗽中有70%～80%都是有痰咳嗽，而且小兒呼吸系統尚未發育完全，無法像成人那樣將痰液有效咳出，容易滯留痰液，如果一咳嗽就給予鎮咳藥治療，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制后就使痰液更難排出，容易堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，還容易導致肺部感染，造成肺炎等更嚴重的疾病。因此小兒咳嗽早期應該先進行祛痰治療，痰液排出后，咳嗽自然會減輕。

誤區二：小兒咳嗽與鼻塞、流涕沒有直接關聯

小兒咳嗽時常有鼻塞流涕的癥狀，但家長往往只針對咳嗽的癥狀治療，殊不知鼻塞、流涕也是小兒咳嗽的主要原因。因此，在選擇小兒咳嗽藥時，含有偽成分的復方制劑不僅能減輕鼻塞、流涕，也能幫助減輕咳嗽癥狀。

誤區三：小兒咳嗽要先用消炎藥

很多家長認為小兒咳嗽就是呼吸道有炎癥，所以孩子咳嗽時就一定要用消炎藥，這會對小兒帶來很多不利影響。小兒咳嗽不單是由呼吸道感染后的炎癥刺激引起的，過敏、煙塵、異物刺激也可引起小兒咳嗽。如果不能對癥，服用消炎藥對咳嗽的治療無益，而且還常會產生胃腸道和腎臟的毒副作用。

誤區四：小兒咳嗽可以使用成人止咳藥

一些家長誤以為只要將用藥量減半或減少用量就行了，此種做法是非常有害的。小兒與成人不僅體重不一樣，更有諸多生理、病理方面的差別，如一些小兒吞咽功能還未發育完善，就不能用口服制劑，而一些成人能用的藥物成分用于小兒后，由于小兒肝、腎等臟器發育不完善，對藥物代謝能力差，很容易發生不良反應。因此，小兒咳嗽應該選擇專為兒童設計的祛痰止咳藥，它特別適用于早中期的小兒有痰咳嗽。它有雙重機制，能直擊咳嗽的病因：既排痰，又止咳。

誤區五：小兒使用中藥止咳，副作用少

一些家長認為中藥副作用小，寶寶咳嗽就隨便給小兒服用中藥，這會造成意想不到的后果。

中醫認為引起咳嗽有很多情況，風寒、痰濕、體虛等都可引起小兒咳嗽，但是小兒咳嗽比成人更難以辯證，身體的承受力也較成人差，如果小兒風寒用涼藥，反而加重病情，不可收拾。而且中藥也有不良反應，所以小兒咳嗽不要隨便服用中藥。

誤區六：小兒咳嗽很常見，咳咳就會好

咳嗽對兒童是非常常見的癥狀，然而多數咳嗽都是由疾病引起或是某些疾病的信號，尤其兒童的呼吸系統發育很不成熟，在有痰液的時候沒有有效地將痰液咳出，痰液滯留呼吸道，不僅加重炎癥和咳嗽，還容易使病菌擴散至肺內其它部分，加重病情或引發并發癥，因此兒童有了咳嗽就應該及時查出病因、及時治療。

好了，看完這篇咳嗽攻略

如遇到家人咳嗽的話

要仔細對照

找出合適的方法

才能將咳嗽快速擊退！

來源：米教寶貝（gh_7706bd449ff5）

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