女人每天喝一碗銀耳湯好嗎_女人每天喝一碗銀耳湯好嗎又喝一杯菊花茶

愛美是女人的天性， 無論多大的年齡的女人，都渴望自己擁有靚麗的肌膚、青春的面容、完美的身材。不過隨著時間的推移， 女人年過四十后， 肌膚狀況下降， 再加上工作的繁忙、廚房的油煙、家庭的瑣事等等，都不知不覺地讓“加速”我們的衰老。 因此這時我們花些時間給自己燉上些滋補養顏的湯品， 來保養好的肌膚，延緩衰老。 春天空氣濕潤溫和，是保養皮膚的最好佳節，通過食療， 來達到內外兼修，保證你的皮膚嫩滑柔潤。春天，若條件允許，建議女人多喝這7道養顏湯，每天一碗天天不重樣，面若桃花，女人40不顯老。 一起來看看吧。

【紅棗桂圓銀耳羹】

原料： 銀耳 紅棗 桂圓 冰糖

制作：將銀耳用冷水泡軟，撕成小片備用； 將銀耳放入電燉鍋中，一次性加入足量的水； 放入桂圓和紅棗，加蓋按下電燉鍋燉煮甜湯功能鍵，設定時間為1小時，還剩20分鐘時加入少許冰糖， 待到“紅棗桂圓銀耳羹”就燉好了。

【南瓜丸子紅豆湯】

原料： 紅豆 糯米粉 南瓜 冰糖

制作：提前將紅豆浸泡一晚上，將紅豆放入電壓力鍋中； 一次加入足量的水，按下電壓力鍋上燉豆類的功能鍵，時間到“紅豆湯”就燉好了。將南瓜片放入蒸鍋中大火蒸熟， 趁熱攪打成泥， 微微涼后加入少許糯米粉和成光滑的面團，將它搓成南瓜糯米小丸子。將南瓜小丸子放入紅豆湯繼續煮，加入少許冰糖煮到南瓜小丸子煮到全部浮起來即可。

【桂圓小丸子蛋花米酒】

原料： 米酒 雞蛋 小丸子 枸杞 水淀粉 冰糖

制作： 雞蛋打入碗中打散備用；鍋中燒少許水， 倒入適量的米酒進去煮；將小丸子進去煮至待丸子全部浮起來后，倒入準備好的蛋液，加入少許水淀粉勾芡， 放入1小把枸杞，最后放入少許冰糖即可。

【桃膠雪蓮米水果羹】

原料： 桃膠 雪蓮米 雪梨 木瓜 枸杞 冰糖

制作：先將桃膠和雪蓮米泡發8小時以上，再將桃膠清凈后挑出雜質； 將準備好的桃膠和雪蓮米放入電燉鍋中， 加入適量的水； 按下燉煮甜品的功能鍵， 時間約為1個小時， 待到還剩十五分鐘時， 加入準備好的木瓜塊和雪梨塊繼續燉煮，最后加入少許枸杞和冰糖即可。

【綠豆百合蓮子羹】

原料： 綠豆 蓮子 百合 冰糖

制作：提前將綠豆提前泡上三個小時， 將洗凈的蓮子和百合放進煲中； 一次性加入適量的水；按下電飯煲上煮粥的功能鍵，時間到， “綠豆百合蓮子羹”就燉煮好了， 按照個人喜好加入少許冰糖融化即可。

【木耳百合銀耳羹】

原料： 銀耳 百合 木瓜 冰糖

制作：提前將銀耳放入冷水中泡軟； 將銀耳撕成小朵后放入電燉鍋中，一次性加入足量的水，按下電燉鍋燉煮甜品的功能鍵，還剩下20分鐘時加入新鮮的百合片和木瓜塊， 繼續燉煮， 最后加入少許冰糖融化即可。

【金瓜燉雪蛤】

原料：雪蛤 小金瓜 枸杞 姜

制作： 先將雪蛤用清水泡上兩個小時以上，泡好后將其中間黑色部分去掉。將準備好的雪蛤放入鍋中，加入姜片和適量的水煮上三分鐘， 瀝干后去除姜片備用。用刀將小金瓜從上部蓋挖起，用小勺將里面的籽掏干凈，將雪蛤放入小金瓜中，加入適量的水、少許冰糖和幾粒枸杞，用保鮮膜包好，放在蒸鍋上蒸上三十分鐘即可。