維生素b3可以祛斑嗎_維生素b3可以祛斑嗎女性

我發現有很多小仙女都是等到斑點出來了以后才開始想辦法祛斑，但是斑的形成絕對不是一兩天形成的，這與你長期的飲食作息護膚都息息相關，黑色素就在你的臉部一點點沉淀，最后形成小斑點，因此我們應該主要以預防為主，淡斑為輔。

一般需要從以下幾個方面著手！

1、一定要防曬！重要的事情說三遍！

紫外線是使皮膚全面變黑的元兇，長期照射紫外線不僅會使得皮膚大面積的曬黑，還會致使局部的黑色素不斷沉淀，形成色斑，因此預防黑色素沉淀（防曬很重要，真的很重要），這是來的最直接最有效的方式，阻斷黑色素的形成！

2、要注意抗氧化抗衰老

只要我們活在世上，人體的黑色素就是不斷沉淀的，因此抗氧化抗衰老同樣很重要，清除體內自由基，可以影響黑色素細胞的生成（紅茶對抗衰老有很好的效果哦！多吃富含維生素的水果蔬菜，可以清除人體自由基，還有就是吃復合的維生素）

3、補水，給皮膚喝飽水也很重要！

皮膚角質層的水分流失以后，就會開始流失皮膚底層的水分，這時候就比較容易形成淺色斑。俗話不是說么，女人是水做的，女孩子一定要多喝水，多補水，簡單的方式就是多敷面膜，這里推薦一下優莉緹的魚子醬和茉莉精油面膜，補水效果超級好，而且還兼具抗老提亮美白效果，雖然有點小貴，但是真的很值得。（某寶搜索Nomisun小眾研究所就能找到）

4、淡化黑色素

黑色素沉淀，在臉上以色斑的形式表現出來，一般這時候就是不可逆的了，我們只能想辦法淡化，而沒有辦法徹底去除（可以使用市面上的一些淡斑產品，配合服用復合維生素，不建議長期服用，服用一段時間，停一段時間）

最后，我再給大家推薦幾款淡斑效果還不錯的精華，需要的朋友可以在某寶搜索Nomisun小眾研究所。

（1）Verso 6號局部強效美白精華霜

這款精華霜是verso全系列中含有最高濃度retinol8的產品，能夠有效減少色素沉淀，減少黑斑，同時還抑制皮膚產生黑色素，使皮膚色調更自然均勻，變得更亮白，同時它更可以安全地在白天使用，可以減輕年齡、因陽光損傷和痘印瘡印、疤痕在皮膚上的印記，除此外還含有維生素B3增強皮膚亮度，維持肌膚含水量，增進真皮層微循環，透明質酸強.效保濕，更使皮膚緊致恢復彈性。

同時還富含高劑量維他命 A8 復合物，有助于減少因衰老、陽光暴曬以及痘痘引起的黑斑。它的濃縮配方可有效淡化和消除小瑕疵，使肌膚活力重現，更顯清爽。且不含對羥基苯甲酸酯類防腐劑、硫酸鹽和酞酸二丁酯類塑化劑。

（2）Dr Sebagh賽貝格活顏修護vc粉

賽貝格vc粉絕對是粉化霜技術的開山鼻祖，除了開蓋設計不人性化外，很容易飛粉，

點涂在痘印或黑色.素沉淀處，明顯可以淡化甚至消退黑色.素，口碑貨，淡化痘印一把圣手，不僅可以單獨使用，還可以加在任何精華或者護膚品中，這種方法即可避免飛粉，還能是護膚品變成美白功效的產品，是美白心機法寶。

產品成分中含有高濃度醫藥等級純維C，超強的抗氧化功能，能有效促進高效護膚成分的吸收及滲透，全年使用都沒問題。

抗黃氣、美白肌膚、淡化斑點及疤痕，高科技粉轉霜技術，透皮性好，一觸即化淡化色素色塊去黃氣遮百丑。穩定、溫和不刺激，可與任意護膚類產品搭配以強化美白提亮效果。特別適合新痘印的淡化，效果會非常明顯，并且具有強大的抗氧化功效，能很好的解決面部暗沉問題。

（3）美國Radha Beauty VC精華液

非常平價清爽的美白精華液，淡淡的檸檬橘子味，吸收特別好，長期使用淡化痘印，提亮膚色的效果都是有的，便宜大碗，可以和貴價美白精華液交替使用，即是有效的美白，也是可以省銀子的。

精華液功能多樣，突破性地結合了維他命C等抗老成分，能有效淡化細紋和皺紋，對抗自由基給肌膚帶來的傷害，減少老年斑和色斑的出現，促進膠原蛋白再生，減少細紋和皺紋。適用于所有膚質，不含填充劑、有害的芳香劑、染料。

暫時就寫這么多吧，還需要推薦什么護膚產品的朋友可以關注我～