枸杞大棗泡水正確方法,杞子配什么增強性功能

本周唐茗工坊推薦的食養(yǎng)方，

是春季適合大家日常辦公沖泡的養(yǎng)生茶——枸杞大棗茶。

春季養(yǎng)肝的食物里，上周我們推薦了枸杞子，

與枸杞共同食用的大棗健脾胃，養(yǎng)肝血，還能安心神。

這款養(yǎng)生茶具有明目養(yǎng)血的作用。

尤其對于改善血虛貧血，面色萎黃，

日常失眠健忘等癥狀都有很好的調(diào)理功效。

春季正是肝病、眼睛干澀，傳染病，皮膚疹子融合已出問題的多發(fā)季節(jié)，

不時地悶泡一壺枸杞大棗茶還有助于提高免疫力。

【材料】

大棗20克，枸杞子10克。

【材料】

紅糖適量。

【做法】

1、將大棗劈破，去核，與枸杞子一起放入蓋碗中，沖入沸水，加蓋悶泡15分鐘。

2、倒出茶湯，加紅糖調(diào)勻即可飲用。

3、多次沖泡后還可把大棗、枸杞子都吃掉。

參考文獻：

《食在二十四節(jié)氣養(yǎng)在24小時的飲食指導書》 余瀛鰲，陳思燕 2018-04-01