健康的感想、健康感想50字

可以這樣看待我們的健康：人體是一個(gè)精密復(fù)雜的系統(tǒng)，但你可以把他簡化為一臺(tái)生化機(jī)器！

比如人是恒溫動(dòng)物，要不停地維持一定恒體溫，高低溫都不行！那就需要能量源，也就是食物，所以要求一天三頓飯保質(zhì)保量攝入食物用于轉(zhuǎn)化為營養(yǎng)和熱量！

下一步就需要保證熱量轉(zhuǎn)化過程的成功了，也就是消化和吸收部分，因?yàn)槭澄飻z入足量但轉(zhuǎn)化出問題，仍然不行，所以要保證我們的胃腸肝膽等的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，這要求定時(shí)定量進(jìn)餐，食物質(zhì)量等條件的保證！不可暴飲暴食等，否則就會(huì)出問題，如胃炎，胃出血，膽囊炎，結(jié)石等，然后如果攝入轉(zhuǎn)化吸收都搞定了，下一步就是轉(zhuǎn)運(yùn)，也就是各種吸收的營養(yǎng)能量物質(zhì)進(jìn)入到血液里后要求心臟和血管能正確運(yùn)送到肌肉大腦等各種人體組織中去，以保證人體各種活動(dòng)之用。

這就要求保證我們的心血管系統(tǒng)的強(qiáng)壯有力，這點(diǎn)除了正確飲食，還要求我們要規(guī)律科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉，從而保護(hù)心腦血管健康！可見人體作為一部精密機(jī)器，任何一個(gè)部件都要保證性能良好不出問題！正如一臺(tái)機(jī)器一個(gè)螺絲釘都不能少！

最后作為機(jī)器，維護(hù)保養(yǎng)必不可少。所以要求我們經(jīng)常對(duì)我們的各個(gè)組織器官檢查維護(hù)，也就是體檢。因?yàn)樵S多毛病我們?nèi)梭w本身難以分辨覺察或被忽略掉了！

總之把人體看做是一臺(tái)機(jī)器，然后按照對(duì)機(jī)器的使用維護(hù)巡檢標(biāo)準(zhǔn)來對(duì)待，就可以做到基本健康了！然而現(xiàn)實(shí)中卻是：大多數(shù)人對(duì)自己的身體的待遇還沒自己的汽車待遇好！一些人（不乏名人富人）正值青春壯年卻猝然離世，讓人扼腕嘆息！

人啊，清醒點(diǎn)吧！