醫療級手表哪款比較好、醫療級手表十大品牌排行

賣爆了！618最強醫療級血壓健康手表評測！dido血壓血糖心電手表

dido新推出了一款功能超強的智能健康手表，具備醫療級血壓監測功能，以及24hr血糖、血脂、尿酸智能監測，同時還支持記錄心電圖，成為本次618購物節智能健康產品的預售熱賣爆品?。?strong>粉絲福利：dido官方旗艦店大額優惠券免費領取鏈接 https://u.jd.com/xivhzFl）

本文將從心臟病人和高級健康管理師的視角，給大家分析一下這款旗艦級dido氣泵血壓手表（型號：GJ-SH-11）到底有什么用，值不值得購買？

【寫在前面】

我是一名心臟病人，也是一名高級健康管理師。2020年10月，我因嚴重的心臟血栓住院，經歷過2次心臟手術。出院后自學考取了高級健康管理師證書，我希望做自身健康的管理者！

【dido這個品牌可靠嗎】

嘀嘟科技位于深圳，公司已經有十多年的歷史，產品專注于高端健康智能穿戴、每年投入超千萬研發經費，擁有150多項發明和產品專利。在健康領域與多家科研機構進行深入合作，近些年推出了不少行業領先的產品，致力于為消費者提供健康監測服務，推出數百款消費級健康智能穿戴產品，包括智能手環和智能手表系列。這些產品涵蓋了血壓、血糖、心率、血氧等多種健康監測功能。目前在大平臺都建有完整的銷售和售后服務體系，看評論區好評率超高，大家盡可放心購買。

【開箱】

這款dido氣泵血壓表有“尊貴黑”和“中國紅”兩種配色，我的這塊是“尊貴黑”，簡潔大氣，屬于百搭的款式。包裝也很簡潔，手表表帶和氣囊是裝配好的，可以根據自己手腕的粗細調整卡口的位置。充電采用的是磁吸方式，手表背面有兩個充電觸點，只要把充電線的磁吸端靠近就可以自動吸附上去。

表帶的氣囊外面是一個黑罩，防汗透氣，方便拆卸，建議定期更換清洗。

【dido血壓手表的主要功能】

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dido的這款血壓表功能非常全面，我總結了一下，主要有以下這些：

• 血壓測量監測；
• 血氧、心率、體溫，三大基礎體征監測；
• 心電圖記錄（ECG）;
• 血糖趨勢評估；
• 尿酸趨勢評估；
• 血脂趨勢評估；
• 科學睡眠監測；
• 呼吸率監測；
• 20種運動模式；
• 腕上私人助手(來電、消息提醒，鬧鐘，天氣等)

【血壓測量監測】

dido的這款氣泵血壓手表通過了藥監局二類醫療器械注冊，數據準確。用dido血壓表測得的數據，是可以作為臨床參考的！笨重的傳統血壓計終于可以扔掉了。而且dido血壓表還可以實時監測全天24小時的血壓變化情況，供健康評估參考，這是一般血壓計做不到的功能！

dido氣泵血壓表具有兩種血壓測量方式，一種是精準測量，一種是快速測量。

精準測量，會啟用氣泵，給表帶中的氣囊充氣。這是更準確的測量方式。

測量時需要將手腕抬起置于胸前，手表與心臟同高。整個測量過程大約需要50秒左右，全程都有語音提示，特別適合老年人使用。

快速測量，是一種無感測量方式，可以快速對當前的血壓狀況進行評估。

另外，dido血壓表可以全天24小時，自動對血壓進行無感監測?？梢栽谠O置中自行設置血壓自動監測的時間間隔。比如我現在設置的是每30分鐘進行一次測量。

還可以查看每一次測量的具體數值。

對血壓高的人群來說，通過全天24小時的血壓監測，可以了解自身血壓的變化規律，避免在血壓較高或較低的時間段進行不適宜的運動，并可以在醫生的指導下更好地調整合理用藥。如果發現異常數據，也可以及時就醫，避免耽擱病情。

以往傳統的血壓計使用繁瑣，也很難堅持每天不間斷測量，而且也無法做到全天24小時的動態監測，統計數據也比較困難。而dido血壓表完美解決了以上難題，可以說是高血壓患者和三高人群的最佳拍擋！

【科普：血壓評估原理】

dido氣泵血壓手表采用的血壓測量方法為“示波法”，是采用震蕩波技術來評估人體血壓。在表帶（氣囊）逐漸加壓的過程中，基于氣壓傳感器對表帶內的壓力波動信號進行提取與分析，自動計算高壓值（收縮壓）、低壓值（舒張壓）和脈搏值，具有非常高的測量精度。

【血氧、心率、體溫，三大基礎體征監測】

dido氣泵血壓手表可以全天24小時自動記錄血氧、心率和體溫三大數據，并可以查看具體數值記錄。

背面的兩條平行的傳感器就是溫度傳感器，中間是各類光電傳感器。還記得在Covid19封控期間，溫度計都是緊俏商品。dido智能手表完美解決了24小時體溫監測功能。

由于dido氣泵血壓手表采用了AFE4950這款高精準光電芯片，可以監測到更多通道的信號，抗干擾能力更強，讓測量精準度大幅提升。

【心電圖記錄（ECG）】

很多人可能不知道ECG心電圖檢測有什么用。我就舉個我自己的例子。

我2020年11月剛做完心臟手術的時候，心臟出現一定程度的早搏，每天的早搏次數超過1萬次，會感覺心慌心悸。所以每隔一段時間就需要到醫院做心電圖，甚至還要做24小時心電圖觀察。后來情況逐漸好轉，不用經常去醫院，但是早搏的程度到底如何，還是需要進行日常監測。

這個時候，我就可以佩戴dido氣泵血壓手表，不定時做一個心電圖的監測，通過觀察在一定周期內早搏發生的次數，來評估自身術后的恢復程度。

另外，對于亞健康人群，也可以觀察不同時期心電圖的前后變化情況，及早提示疾病風險，以便及時就醫。

后期我也建議嘀嘟公司能夠與一些醫療機構展開合作，提供心電圖分析解讀功能。

【血糖、血脂、尿酸趨勢評估】

血糖、血脂、尿酸，這三項指標也是心血管疾病人群和亞健康人群應該重點關注的三項重要指標。

dido氣泵血壓表通過“BL SUGAR”血糖流變技術，可以對血糖值進行趨勢評估。同時通過機身攜帶的高精度光電傳感器，結合科學的算法，對血脂和尿酸進行趨勢評估。

從一個健康管理師的角度來說，這一趨勢評估功能的意義非常大。通過觀察這三項指標，每天隨著進餐、運動等人體活動發生變化的規律，可以指導自己調整進餐內容、運動時間，預防低血糖、合理用藥等等。而且還可以通過觀察前后一段時間的數值變化，對血脂、尿酸的情況進行分析預警。對三高人群來說，這個功能太實用了！

【科學睡眠監測】

睡眠監測功能，可以通過記錄你每天的睡眠時間、評估睡眠質量，幫助你養成睡眠的好習慣。

【呼吸率監測】

呼吸率監測功能可以跟血氧、心率等功能配合使用，可以用來評估佩戴者諸如睡眠呼吸不暢、哮喘等身體異常情況。

【20種運動模式】

dido血壓手表還支持多達20種熱門運動，可以幫助你記錄運動狀態，分析運動效果。這也是智能健康手表的必備功能。

【腕上私人助手】

dido智能手表還支持來電提醒、手機消息通知、天氣查詢、鬧鐘等日常功能，可以說非常全面。我就特別喜歡鬧鐘功能，早上起床不會吵醒家人。

【購買建議】

這款dido最新的旗艦氣泵血壓手表，除了專業血壓測量以外，還支持心電ECG，血糖、血脂、尿酸趨勢分析，體溫、血氧、心率、呼吸率監測，科學睡眠管理，20種運動模式，腕上私人助理等非常豐富的功能，是目前市面上非常少見的功能全面的智能健康手表！

所有功能中，我最看重的是血壓、心電、血氧，數據準確，具備問診參考價值！

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無論是心血管疾病康復、高危人群二級預防，或者是亞健康人群，包括年輕人，作為日常健康管理和風險預警，這款dido氣泵血壓手表（GJ-SH-11）都是非常有用的。

健康是無價的！作為一名健康管理師，同時也是一名心血管疾病的病人，我強烈建議屏幕前的你一定要有一款這樣的健康設備！無論是買一塊給自己用，還是送給家里的長輩，都是對健康最好的關愛！祝愿大家永遠健康平安！

別花冤枉錢！皮膚科最建議買的沐浴露，這十款醫學生按頭安利

寶子們！說實話選對適合自己的沐浴露真的很重要。特別是一些寶子們愛買功效型沐浴露，這類沐浴露要是選錯就是妥妥的智商稅。所以奉勸大家一句，買沐浴露前要好好的做功課，一定要看清楚成分和功效再入手！

入職皮膚了五年啦，今天就讓我這個醫學生教教你怎么做功課：

1.許多國際上的禁用成分，國內仍有不良商家在使用，趕快拿你的沐浴露對照一下，下圖這些成分一定不要有：

2.選擇沐浴露時，盡量選用APG表活成分的沐浴露，清潔力更好，也更加溫和，而且不挑膚質，氨基酸類和皂基類，對敏感肌不太友好，尤其是皂基，刺激性太大，下圖時我測試過的部分沐浴露的表活成分，大家可以參考：

3.現在市面上許多沐浴露打著美白旗號欺騙消費者，但是我們見到的市面上大部分沐浴露都是沒有美白效果的，能夠美白的沐浴露大部分只是噱頭，沒有經過正規測試。

你學會了嘛，我入職皮膚科之前跟風踩了不少雷也沒有找到適合自己的沐浴露，入職后根據前輩們的推薦才入到適合自己的沐浴露。為了讓大家少花冤枉錢，現在來帶大家看看皮膚科最建議買的沐浴露有哪些！有需要的姐妹趕緊碼住抄作業咯！

產品特色：APG表活，清潔能力強，溫和無刺激；18種植萃+黑白雙松露精華，深層補水；天使草香，清新治愈；持久留香

這款沐浴露真的硬控我一輩子，我是那種敏感肌，臉上經常紅紅敏敏就算了，身上也是，還經常干燥起皮，每次選沐浴露都要仔細看成分表，生怕有刺激成分導致敏敏更嚴重，現在不一樣了，這款沐浴露只要不停產，我愿意回購一輩子！

首先，它的清潔成分選用了最溫和的APG表活，清潔能力夠用又不會刺激皮膚，讓我們敏感肌都能放心使用，那其他肌膚就更不用擔心啦。用了它，我的皮膚狀態真的改善了好多，輕易不會再泛紅發癢了，之前換季皮膚更敏感，這款已經陪伴我一年多了，換季也完全不怕了，真的救我大命！

它里面含有18種植萃成分，還有黑白雙松露精華，把面護級成分加到沐浴露里，舒緩修護力拉滿了，植物精華成分感覺就是為敏感而生，科學研究也已經表明，沐浴露中的植物成分種類越多，溫和性就越好，更加不容易對皮膚產生刺激。而且黑白雙松露精華協同作用，還能深層補水，我還用了專門儀器進行了測試，用完這款沐浴露，皮膚水分含量直接提升了30%：

它的香味也很絕，獨特又治愈的天使草香，聞起來很清新，每次洗完整個洗手間都充斥著好聞的天使草香，留香也很持久，第二天起床還能隱約聞到這股天使草的香味，就連睡過的被窩都要被腌入味了！

這款連皮膚科都在強推，大家真的可以閉眼沖了！

皮膚科最建議買的沐浴露中，茱莉蔻沐浴露起泡較為豐富，雖然不是那種非?？鋸埖拇罅颗菽?，但產生的泡沫細膩而綿密。這些泡沫具有良好的彈性和穩定性，能夠在肌膚上形成一層輕柔的保護膜，在清潔的同時給肌膚帶來溫和的呵護。但是與一些主打超強起泡能力的沐浴露相比，茱莉蔻沐浴露的起泡速度可能相對較慢。

Fresh馥蕾詩這個品牌，它的沐浴露系列主打天然植物精華，強調產品的溫和護膚特性。皮膚科最建議買的沐浴露，Fresh馥蕾詩沐浴露融合了清酒、生姜、蜜桃、芝麻籽油等多種天然植物成分，這些成分具有滋養、舒緩肌膚的功效。同時，產品避免了使用硫酸鹽等有害化學成分，確保了較高的安全性。但請注意，部分產品添加了香精，可能對敏感肌膚產生刺激，所以建議在使用前進行皮膚適應性測試哦。

舒膚佳沐浴露融合了高品質香氛成分，提供多種香型選擇，如純白、檸檬、蘆薈及山茶花等，滿足不同用戶的個性化需求。皮膚科最建議買的沐浴露中，這款沐浴后，淡雅香氣悠長，帶來愉悅心情。盡管香氣清新，但部分用戶認為其持久性不足，沐浴后香氣迅速消散。我專門買來好幾款測試，發現這是它們家產品的一個通病。

多芬流金沐浴油采用了阿瑪尼香水同款香氛，香味高級持久，長時間保持肌膚芬芳。但是每個人的使用感受都有差異，我專門找了幾個朋友一款測試，對它的評價褒貶不一，因膚質和喜好不同，有一部分人認為它的泡沫不夠豐富或香味過于濃郁。所以大家在購買時，要根據個人膚質和需求，仔細選擇。

皮膚科最建議買的沐浴露，祖瑪瓏沐浴露的主要成分包括清潔劑和保濕劑（如甘油、蔗糖等）。此外，還添加了香精和防腐劑等輔助成分。這些成分均經過嚴格的安全評估，符合化妝品行業的安全標準。然而，由于每個人膚質的差異，部分敏感肌、痘痘肌可能對某些成分產生過敏反應，因此在使用前建議進行皮膚測試。

歐舒丹，一個擁有悠久歷史與深厚文化底蘊的化妝品品牌，采用多種天然植物成分，溫和無刺激，對肌膚友好。皮膚科最建議買的沐浴露中，這款不含硫酸鹽等刺激性化學物質，溫和親膚，敏感肌膚也可以使用。但是清潔力有限，對于油膩肌膚或需要深度清潔的用戶來說，清潔力可能略顯不足。相比其他品牌，歐舒丹沐浴露的價格偏高，可能不適合預算有限的消費者。

可悠然沐浴露在使用后，能明顯感覺到皮膚變得干凈清爽，沒有殘留的油膩感或者污垢。無論是日常的清潔需求，還是在運動后等需要強力清潔的情況下，可悠然沐浴露都能很好地滿足。對于一些特殊的污漬，如部分防水性較強的防曬霜等，可能清潔效果不是特別理想，需要額外使用專門的清潔產品進行處理。但對于普通的日常清潔來說，其清潔力是足夠的。

阿道夫沐浴露選擇薰衣草、玫瑰等天然植物精華，確保產品安全無害，能夠為肌膚帶來溫柔呵護。皮膚科最建議買的沐浴露，這款蘊含絲蛋白、甜杏仁油等高效保濕成分，有效緩解肌膚干燥、粗糙，泡沫細膩豐富，能夠深入毛孔，有效清除污垢和雜質，保持肌膚清爽潔凈。但對于油性膚質或習慣使用強力清潔產品的用戶，可能會覺得阿道夫沐浴露的清潔力略顯溫和。

這款沐浴露的成分采用的是皂基的表面活性劑，簡單來理解就是香皂，如果你是非常干燥的額皮膚或者容易過敏的皮膚，那么就不太適合。因為皂基在洗過之后會帶有皮膚的水分使得皮膚更加的干燥。因此，我的建議是夏天或者油皮使用戶比較合適。

在這個信息爆炸的時代，面對琳瑯滿目的商品，我們很多人都會盲目跟風，但真正對皮膚負責的做法，是傾聽專業人士的聲音，結合自身的膚質需求，做出明智的選擇。這十款醫學生“按頭安利”的沐浴露，大家可以根據需求去嘗試，早日找到適合自己的沐浴露。

華為WATCH GT5系列上市，智能手表怎么選？告訴你哪四款最值得買

每次華為智能手表推出新品的時候，我都會對在售產品簡單盤點和總結，畢竟華為手表產品太多了，而且每款產品都有各自的特色，同樣價位買什么就成了一個不小的問題，華為WATCH GT5系列上市也是如此。

這次華為WATCH GT5系列上市，那是不是說老產品就不值得買了，有哪些產品值得買呢？目前包括華為WATCH GT5在內的華為手表有四款是非常值得買的，其他產品也不錯但個人建議優先考慮這四款，當然也有一款現在是不要考慮的，也一并放入文中。先來看看四款值得買的產品吧：

1，華為WATCH GT5，1588元 / 1488元起

產品特色：高顏值、自帶情緒管理、豐富運動課程

首先，最新推出的華為WATCH GT5當然是最值得考慮的，不過這里只是介紹標準版。它有玄璣感知系統，有全新的情緒管理功能，這個還是很重要的，畢竟很多時候EMO了不但影響自己也會影響他人，保持身心愉悅也是健康的重要一環。

這次推薦的華為WATCH GT5不包括Pro級產品，畢竟華為WATCH GT5 Pro雖然更強大，但起步售價就貴了1000元，超出了很多人的購買預算。那這款手表有沒有平替呢？算是有吧。

2，華為WATCH GT3 Pro，1179元起

產品特色：性價比高、自帶ECG心電監測、顏值高

如果你買華為手表是因為需要ECG單導心電監測功能，那最好的平替當然是華為WATCH GT3 Pro，這款手表現在面臨退市，尤其是新品推出之后，它的價格特別便宜，簡直香爆了。沒有玄璣感知系統加持，但健康管理、運動質量評估以及各項規格對于普通人來說也夠用了。

外觀設計方面，更是不用懷疑華為WATCH GT3 Pro的審美，在GT5系列上市之前，這款手表就是智能手表界的顏值天花板，而且鈦金屬表體、藍寶石玻璃等特性也全都有，華為WATCH GT3 Pro這代產品幾個版本表體都是一樣的，買最便宜的然后自己換個表帶就行。

3，華為WATCH FIT3，879元起

產品特色：外觀時尚、方形表盤、偏重室內運動、價格便宜

華為WATCH FIT3是華為僅有的兩款方形手表之一（另一個是華為WATCH D）。論顏值也是相當不錯。此前我個人不太推薦FIT系列主要是因為硬件功能偏弱，但這代產品做了全面增強，有GT系列同款表冠、有內置揚聲器，也有5ATM防水功能，最深可以進入50米水下，可惜的是這代還是沒支持體溫檢測。

在功能上，這款產品針對女性多一些，包括表帶設計，但男士佩戴效果也非常不錯。功能上它可以和手機聯動顯示健身減脂課程，加上5ATM是防靜態水，總體來說感覺適合室內健身房、跳操場地、私教課、室內泳池等場景使用。

4，華為WATCH 4，2499元起

產品特色：eSIM獨立通話、高血糖風險防控、ECG心電監測、一鍵微體檢

每次介紹華為WATCH GT手表的時候，總有不少小伙伴表示需要手機獨立通話功能，那其實華為WATCH 4就有。前一段時間由于安全問題有些運營商渠道暫停辦理eSIM號碼，但現在已經逐步開放，可以用獨立號碼也可以一號雙終端，實現不帶手機獨立使用手表上網。

健康功能方面，華為WATCH 4也非常超前，這款手表支持ECG單導心電監測，具備一鍵微體檢功能，可以用1分鐘時間全面檢查身體狀況并生成報告。另外，它支持高血糖風險評估，通過最短7天佩戴，基于可檢測的生理指標能判斷血糖高不高，只是沒法給出具體數據。

華為這個系列手表還有華為WATCH 4 Pro可選，但考慮到尺寸重量價格等因素，還是推薦華為WATCH 4。

5，不太推薦：華為WATCH D，1989元

產品特色：ECG心電監測、血壓測量。

不推薦理由：無內置揚聲器、系統陳舊、下一代即將上市

最后說一說不推薦的這款手表，華為WATCH D。這款手表硬件功能非常強大，除了支持ECG單導心電監測、體溫監測等功能之外，還有一套氣泵系統支持血壓監測，是一款醫療級血壓計。但是系統停留在HarmonyOS2.0，而且沒有揚聲器和麥克風，讓它功能能變弱，比如沒法手表接聽電話和使用微信。

當然，這些并不重要，畢竟此前這款產品的優勢是價格還不錯。但現在華為WATCH D2已經箭在弦上，甚至已經在海外市場亮相，國內估計會在11月發布，這時候考慮華為WATCH D就有點不明智了，即便想買也最好等換代新品發布后看看老產品價格。

華為WATCH D2引入了圓形表冠，而且似乎內置了揚聲器，彌補了前代產品短板。健康功能上支持了24小時血壓監測，據說強化了夜間自動檢測血壓的功能，可以幫助更全面了解自己血壓狀況，這個還是很有必要的，總之對于測血壓剛需的小伙伴來說值得期待一下。