中新網北京4月11日電(記者 邵萌)據中央氣象臺消息，受較強冷空氣影響，4月11日至12日，我國中東部將出現強風、沙塵、降溫天氣，華北將出現歷史同期罕見持續性大風，內蒙古東部和東北地區東部將出現暴雪，南方將出現今年以來最強風雹天氣。

　　面對極端大風天氣，公眾如何做好健康防護？中日友好醫院急診科副主任醫師練睿表示，大風事故中，有三分之二都是因為高空墜物。老式建筑外墻、年久失修的廣告牌、馬路旁的大樹枯枝，被稱為三大“空中殺手”，所以不要出門是最好的選擇。對于必須出行的群體，如外賣小哥和加班一族，練睿提醒，出行時務必注意以下3點：避開環路高架連接處；遠離工地密集區域；采用“之”字形騎行對抗橫風。

　　“雖然非必要不出門，但是有很大一部分人因工作等原因需要外出。其中最危險的就是騎自行車或電動車的人了。”中日友好醫院創傷骨科主治醫師石磊提醒，公眾在騎行過程中，盡量離樹、高樓和廣告牌遠一點。

　　萬一不慎被風刮倒，或者被重物砸傷，應該如何自救？石磊建議，首先要判斷環境是否安全，盡快脫離危險環境，避免二次受傷。如果受傷出血，需要壓迫傷口止血，受傷部位在上肢的話，盡量將受傷部位抬高過心臟。如果腳扭傷了，建議先坐下來，尋求他人幫助；不要過度行走，到家后冷敷24-48小時；如果疼痛很劇烈，還是建議等風小了之后，及時去醫院就診。

　　對于如何判斷自己是否骨折這一問題，石磊表示，如果是下肢損傷，嘗試一下雙腳站立，和緩慢行走，如果可以做到，那大概率沒有骨折。如果是上肢損傷，傷處能活動或者按著不太疼，也是大概率沒有骨折。如果覺得自己可能骨折了，那就需要尋求他人幫助或者撥打急救電話。

　　大風可能伴隨沙塵、降溫及突發性強對流天氣。練睿稱，當氣溫驟降時，人體為了維持體溫，血管會自然收縮，導致血壓升高、心臟負擔加重。對于有心血管基礎病的患者來說，可能會有疾病急性發作的風險，需格外注意防寒保暖，避免病情加重。