第69屆柏林電影節(jié)最佳影片;69屆柏林國(guó)際電影節(jié)最佳影片
佛經(jīng)中說(shuō)：“若不修內(nèi)行，唯只外求，希望獲福，無(wú)有是處。”
生活中，我們總有一些苦與樂(lè)，悲與喜，無(wú)處宣泄，無(wú)處傾訴。
一味壓抑自己，或者讓別人替我們承擔(dān)，只會(huì)適得其反。只有學(xué)會(huì)安放自己，才能活得舒心自在。
安放，是一種心態(tài)，更是一種生活態(tài)度。
人生路上，只有妥善安放好自己，才能破除種種困擾，修得一生安穩(wěn)。
安放自己的情緒
《荀子·修身》中說(shuō)：“怒不過(guò)奪，喜不過(guò)予。”
遇到不順心的事情，就遷怒于他人，是最愚蠢的行為。
把壞情緒發(fā)泄在關(guān)心你的人身上，不僅刺痛了別人，最終也會(huì)傷害自己。
在網(wǎng)上看過(guò)一個(gè)令人唏噓的故事：
有一對(duì)夫妻，結(jié)婚多年，原本感情很好。
丈夫在一家外企做市場(chǎng)總監(jiān)，年薪幾十萬(wàn)，但是工作壓力也比較大。
妻子為了全心照顧孩子，主動(dòng)辭掉工作，當(dāng)起了賢內(nèi)助。
只不過(guò)，丈夫一旦心情不好，就控制不住自己的脾氣。
有一次，丈夫在外面受了客戶的氣，回到家看到孩子在哭鬧，一下子火冒三丈，忍不住對(duì)妻子吼道：
“我在外面辛苦工作，你在家卻連個(gè)孩子都看不好！”
然后砰的一聲關(guān)上了房門。
來(lái)源：全景視覺(jué)
一開(kāi)始，妻子體諒他的不容易，便由著他，不跟他計(jì)較。
可時(shí)間長(zhǎng)了，妻子心里覺(jué)得很委屈，兩個(gè)人開(kāi)始互相埋怨，爭(zhēng)吵不斷。
由于長(zhǎng)期處于壓抑和絕望的情緒中，妻子患上了輕度抑郁癥。
為了避免病情加重，終于有一天，妻子提出了離婚。
直到此時(shí)，丈夫才意識(shí)到自己的過(guò)錯(cuò)，但無(wú)論他怎么挽回，妻子都不肯回頭。
有一句諺語(yǔ)：“一怒之下踢石頭，只會(huì)痛著腳指頭。”
安放好情緒，保持冷靜，理智做事，才能掌控自己的人生。
真正的強(qiáng)者，從來(lái)不會(huì)被情緒左右，而是以恰當(dāng)?shù)姆绞脚沤庑闹械牟豢臁?/p>
遇到棘手的事情，有人習(xí)慣做復(fù)盤，找出問(wèn)題所在，能力也一天天得到提升；
碰到難過(guò)的事情，有人懂得放空自己，去一個(gè)風(fēng)景宜人的地方，心情也漸漸得以平復(fù)。
人生漫漫，俗事紛擾，唯有安放好自己的情緒，不憂慮，不動(dòng)怒，才能內(nèi)心清明、避禍修福。
安放自己的煩惱
熱播劇《平凡之路》中，潘巖的遭遇頗讓人感慨。
潘巖來(lái)自小城市，家境也很普通，父母離異多年，他跟母親兩個(gè)人相依為命。
沒(méi)有一個(gè)好的出身，也沒(méi)有出眾的學(xué)歷背景，還是女友給他托關(guān)系，才進(jìn)入一家律所實(shí)習(xí)。
拿到offer的潘巖，激動(dòng)地跟母親打電話說(shuō)：“您兒子就在律所上班，家里親戚有用得著我的地方，就跟我說(shuō)，我?guī)退麄兘鉀Q。”
然而，女友的父母，卻在飯局上給潘巖潑了一盆冷水，婉拒了他和女友的婚事。
潘巖臉上的笑容頓時(shí)消失，顯得非常尷尬。
沒(méi)有借酒消愁，也沒(méi)有向女友抱怨，他又返回律所，加班到凌晨。
開(kāi)心的事情懂得分享，傷心的事情學(xué)會(huì)自愈。
幾天后，律所來(lái)了一名畢業(yè)于名牌大學(xué)的實(shí)習(xí)生，要取代他的位置。
被逼到絕境的潘巖很難過(guò)，他不再沉默，而是勇敢面對(duì)，據(jù)理力爭(zhēng)，保住了自己的崗位。
后來(lái)，潘巖一路跌跌撞撞又滿懷信心，事業(yè)也逐漸有了起色。
來(lái)源：全景視覺(jué)
人活著，煩惱就會(huì)無(wú)處不在。
職場(chǎng)打拼多年的白領(lǐng)，為了趕項(xiàng)目經(jīng)常加班到深夜，卻仍不受領(lǐng)導(dǎo)重視；
結(jié)婚生子的寶媽，奔波于家庭和工作之間，卻很難做好平衡；
渴望改變命運(yùn)的普通人，幻想了很多美好的愿景，最后實(shí)現(xiàn)的卻沒(méi)幾個(gè)。
李叔同說(shuō)：“人一定要學(xué)會(huì)停止抱怨，向內(nèi)求。”
一味抱怨，只會(huì)將你拖入更深的深淵。
當(dāng)你積極改變、努力自渡時(shí)，才能熨平生活的褶皺，讓日子越變?cè)胶谩?/p>
安放自己的過(guò)去
英國(guó)詩(shī)人拜倫說(shuō)：“沒(méi)有方法能使時(shí)鐘為我敲已過(guò)去了的鐘點(diǎn)。”
既然過(guò)去的事情已無(wú)可挽回，不如放下前塵往事，走好未來(lái)的路。
我有一個(gè)朋友，事業(yè)做得風(fēng)生水起。最近，他組織了一場(chǎng)同學(xué)聚會(huì)。
小時(shí)候的他因?yàn)樯聿氖菪。瑐涫芡瑢W(xué)的欺凌。如今，他帶著些許報(bào)復(fù)的心態(tài)，精心挑選了一家高級(jí)餐廳。
無(wú)論是菜品，還是環(huán)境、服務(wù)，全部按照最高標(biāo)準(zhǔn)配置。
多年不見(jiàn)的同學(xué)，大多身材發(fā)福，說(shuō)話也變得特別客氣小心。
酒過(guò)半酣，當(dāng)年最為囂張跋扈的同學(xué)突然走過(guò)來(lái)，向他誠(chéng)懇道歉，并請(qǐng)求他幫忙照顧自己的生意和孩子升學(xué)的事。
那一刻，他突然釋懷了，好像心里有一塊石頭落了地。那些挖苦的話，也都被他咽了回去。
來(lái)源：全景視覺(jué)
成長(zhǎng)的路上，誰(shuí)都有一些不足為外人道的過(guò)去。
嘗試融入新圈子，卻被人孤立和嘲笑；一番努力過(guò)后，依然沒(méi)有得到想要的結(jié)果；試圖挽回一段感情，最后卻無(wú)疾而終。
很喜歡一句話：“山海自有歸期，風(fēng)雨自有相逢，意難平終將和解，萬(wàn)事終將如意。”
耿耿于懷，斤斤計(jì)較，不僅苦了別人，也累了自己。
人生在世，與其過(guò)度糾結(jié)，不妨糊涂一點(diǎn)，放寬心態(tài)。
已經(jīng)過(guò)去的事情，就讓它過(guò)去吧。學(xué)會(huì)了釋懷，也就療愈了傷痛，獲得了新生。
安放自己的內(nèi)心
演員詠梅出道多年，拍了不少角色，但始終沒(méi)有大紅大紫，很多人替她感到惋惜。
即便如此，她依然認(rèn)真演好每一個(gè)角色，雖然只是配角，但是她塑造的每個(gè)女性形象都備受觀眾認(rèn)可，婉約、淡雅的氣質(zhì)展示了東方女性的魅力。
但有段時(shí)間，她也對(duì)自己不溫不火的狀態(tài)，陷入迷茫。
后來(lái)，她想到了父親對(duì)她的忠告：“人是會(huì)被自己心中的欲望帶偏的。”
為了讓自己不受外界干擾，所有電話她一概不接，只用短信與朋友聯(lián)系。
這樣一來(lái)，粉絲開(kāi)始替她著急，她卻安慰大家：“我在等屬于我的角色，我不急，你們也別急。”
來(lái)源：全景視覺(jué)
2019年，她在電影《地久天長(zhǎng)》中扮演女主角王麗云。
王麗云是一名機(jī)械廠的女工，與丈夫相濡以沫，然而歲月并不靜好。
長(zhǎng)子意外溺水身亡，后來(lái)她又因強(qiáng)制墮胎而喪失了生育能力，只得收養(yǎng)了一個(gè)孩子。
命運(yùn)的捉弄、人物情感的變化，全部埋藏在瑣碎的日常生活中，十分考驗(yàn)演員的功底。
詠梅用細(xì)膩的演技，將一個(gè)女人內(nèi)心的隱忍、漂泊和渴望表達(dá)得淋漓盡致。
憑借這部影片，她獲得了第69屆柏林國(guó)際電影節(jié)最佳女演員獎(jiǎng)，成為中國(guó)內(nèi)地第一位柏林影后。
聽(tīng)過(guò)一句話：“人生是一場(chǎng)修行，修的就是一顆心。”
人這一生，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，有高峰，也有低谷。
走過(guò)半生，方才發(fā)現(xiàn)，安放好自己的內(nèi)心，方能行穩(wěn)致遠(yuǎn)。
高峰不狂傲，保持一份謙遜；低谷不沉淪，始終心懷篤定。
無(wú)論何時(shí)，保持好自己的節(jié)奏，不焦慮，不急躁，終有一天，你也會(huì)迎來(lái)自己的高光時(shí)刻。
白落梅說(shuō)：“我們皆是光陰之過(guò)客，無(wú)論你是安居現(xiàn)世，還是行走江湖，一生皆在尋找心靈的故土。”
浮世萬(wàn)千，尋覓一方清凈之地，方能獲得內(nèi)心的寧?kù)o。
請(qǐng)做自己的擺渡人，安放好糟糕的情緒、煩悶的心事、灰暗的過(guò)去、焦躁的內(nèi)心，留一些時(shí)間，留一些精力，去尋覓生活中的美好與幸福。
作者：香寒。
