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    我喝了一個月紅豆薏米水瘦了;紅豆薏米水怎么煮去濕氣效果好

    ——小護小護,我在某直播博主那里種草了可以減肥、祛濕的紅豆薏米水,推薦給你呀?

    ——其實小護想說,紅豆薏米水并不適合所有人,有些人喝了反而對身體不好,今天小護就和大家掰扯掰扯紅豆薏米水。

    我喝了一個月紅豆薏米水瘦了;紅豆薏米水怎么煮去濕氣效果好

    首先大家要知道紅豆薏米水這款茶飲來自哪里?這就要看我們博大精深的中醫食療方了。這款紅豆薏米水中的紅豆并不是大家可以在超市就能買到的紅豆,而是中醫藥中的赤小豆。但也有人為了方便,用紅豆自制茶飲,最后還是沒達到祛濕的效果,因為紅豆并沒有祛濕的效果,不過用來充饑還是不錯的。這一點大家要區分好。

    在《中國藥典》中有記載:赤小豆呈長圓形而稍扁,表面紫紅色,無光澤或微有光澤。味甘、酸,性平。歸心、脾、腎、小腸經。有利水消腫,解毒排膿的功效。

    在《中華本草》中是這樣介紹紅豆的:為豆科植物紅豆樹的種子,呈橢圓形,或近圓形,表面鮮紅色或暗紅色。味苦,性平,小毒。歸肝、脾經,主要是理氣活血,清熱解毒。

    經過上面對比,就應該能看出來哪個能祛濕了吧?而且薏米是中藥中的薏苡仁,在《神農本草經》中,它可是被列為上品的藥材。它可以治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃。而且想要祛濕,最好是選擇熟薏米,也就是炒制過的薏米。因為生薏米就會損傷脾胃,而脾是負責運化水濕的,脾傷了,濕氣更加排不出,越祛濕反而身體越濕。

    從此來看,薏苡仁和赤小豆都是可以祛濕的中藥材,但卻不是適合所有人,其實紅豆薏米水主要用于祛除濕熱。

    濕也是分種類的,而紅豆薏米水主要作用還是祛濕熱,小護給大家列舉了一些濕熱體質的癥狀,快來看看你有沒有吧?

    1、臉總像洗不干凈。面色發黃、發暗、油膩。

    2、牙齒比較黃,牙齦比較紅,口唇也比較紅。

    3、容易生以膿包為主的痤瘡,紅腫疼痛較明顯。

    4、口干、口苦、口臭。汗味大、體味大。

    5、大便燥結或者粘滯不爽。小便深黃色,異味大。

    6、容易緊張、壓抑、焦慮、發怒。

    7、濕熱嚴重者會出現:脘悶腹滿,惡心厭食,肝區脹痛,發熱怕冷交替,尿頻、尿急,澀少而痛,腹痛腹瀉,瀉下膿血便,灼熱。

    最后小護還想提醒大家,薏米性寒,有些女孩子生理期本來身體就比較虛,此時再吃寒涼的食物,更容易加重腹痛,還可能會拉肚子,所以要慎重選擇哦~

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