女人常吃醪糟的好處;堅(jiān)持吃一個(gè)月的酒釀蛋會(huì)怎樣

女人最怕氣血差，這句話說得沒錯(cuò)，俗話說氣色好靠?jī)?nèi)養(yǎng)，氣色不好，血?dú)獠蛔憔腿菀姿ダ?，特別是女生還有每個(gè)月的那幾天，其實(shí)氣色不好，可以在那幾天好好給自己補(bǔ)一補(bǔ)，這樣會(huì)有事半功倍的效果哦，今天懶豬想分享一道我自己在經(jīng)期過后經(jīng)常煲給自己喝的一道元?dú)鉁?，米酒釀雞蛋，它也是我們這邊客家女人經(jīng)常喝的，酒釀也是客家女生做月子的必備，所以可見它的營養(yǎng)價(jià)值很好，特別適合女生補(bǔ)氣血，現(xiàn)在看看懶豬這道元?dú)鉁窃趺醋龅陌桑?/p>

1.首先準(zhǔn)備好適量的生姜用食鹽搓洗干凈，不用去皮哦，然后切成絲備用。

2.將枸杞加入適量的面粉搓洗，然后用清水多清洗幾遍清洗干凈備用，買的枸杞怕有硫磺所以要清洗干凈很有必要。

3.煮2個(gè)雞蛋然后剝殼備用，紅棗切成小粒備用。

4.準(zhǔn)備一個(gè)鍋，放入適量清水，將生姜絲先倒入煮5分鐘然后將姜絲撈起，不需要煮太久容易上火，然后將雞蛋，酒釀，紅棗一起放入鍋中煮10分鐘，最后加入適量的紅糖和枸杞再煮1分鐘左右即可。

這道米酒釀雞蛋元?dú)鉁貏e簡(jiǎn)單，特別適合平時(shí)忙碌沒有時(shí)間給自己煲湯的女生， 每個(gè)月的那幾天多煲給自己喝，可以補(bǔ)血養(yǎng)血又養(yǎng)顏，讓臉色恢復(fù)紅潤(rùn)，女人還是要好好愛自己，學(xué)會(huì)多煲給自己喝，今天的湯做法就分享完了，我們下期再見，歡迎大家在評(píng)論區(qū)留言分享，大家一起互相學(xué)習(xí)交流，喜歡的記得點(diǎn)個(gè)關(guān)注哦，如果還沒有學(xué)會(huì)，可以點(diǎn)我頭像進(jìn)去看具體的視頻教程，謝謝大家！