五種最佳的鮮榨果汁—最佳水果榨汁搭配表

大家好，我是第一名廚的張大磊，關(guān)注我們，會(huì)有更多的美食供您參考，讓您的生活更加美味。

三伏天，出個(gè)門(mén)跟打仗似的，出門(mén)五分鐘，防曬倆小時(shí)，防曬霜得涂吧，防曬衣得穿吧，遮陽(yáng)帽得戴吧，遮陽(yáng)傘得打吧，太陽(yáng)鏡得帶上吧，全副武裝上戰(zhàn)場(chǎng)，所有事情控制在五分鐘之內(nèi)，請(qǐng)求速戰(zhàn)速?zèng)Q，五分鐘解決戰(zhàn)斗。

五分鐘之后呢？回來(lái)就大汗淋漓，暴汗如雨，開(kāi)空調(diào)已經(jīng)不能滿足燥熱的你，你是不是雪糕冰棍懟起來(lái)，冰鎮(zhèn)啤酒喝起來(lái)，雪碧可樂(lè)得冷藏，只接受溫度負(fù)數(shù)的食物。

冰棍啤酒可樂(lè)喝一口就好快樂(lè)，瞬間透心涼，心飛揚(yáng)，美滋滋。朋友啊，傷胃啊，一下子吃那么多生冷刺激的東西，胃哪受得了啊，貪得一時(shí)嘴癮，莫知身體日后的反饋。

這不，給大家推薦幾款夏日解暑神器，不傷胃也可以享受清涼夏日，夏日水果大量上市，是補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)的的最佳時(shí)機(jī)，榨成汁，既解暑解渴又營(yíng)養(yǎng)豐富。

一、西瓜汁

原料：西瓜2塊、蜂蜜半勺。

做法：

1.西瓜去皮切成小塊。

2.放入榨汁機(jī)攪拌，倒出。

3.如果口味有點(diǎn)淡，可以適當(dāng)加入半勺蜂蜜。

二、黃瓜汁

原料：黃瓜200克差不多就是一根黃瓜，涼開(kāi)水200毫升、蜂蜜兩小匙。

做法：

1.黃瓜洗凈切成小塊。

2.將黃瓜塊和涼開(kāi)水一起倒進(jìn)榨汁機(jī)，攪拌。

3.打成汁之后加入適量蜂蜜即可飲用。

三、橙汁

原料：橙子一個(gè)、涼開(kāi)水200毫升、蜂蜜一勺。

做法：

1.橙子去皮去筋，切小塊。

2.切塊后的橙子放入榨汁機(jī)加入涼開(kāi)水?dāng)嚢?，倒出?/p>

3.加入蜂蜜即可飲用。

四、番茄汁

原料：番茄一個(gè)、涼開(kāi)水100~200毫升、蜂蜜適量。

做法：

1.番茄清洗后，切成小塊。

2.切塊后的番茄塊放入榨汁機(jī)加入適量涼開(kāi)水?dāng)嚢瑁钩觥?/p>

3.加入蜂蜜即可飲用。

五、火龍果汁

原料：火龍果半個(gè)、涼開(kāi)水100~200毫升、蜂蜜適量。

做法：

1.火龍果一切兩半，取出一半的果肉，切成小塊。

2.將火龍果塊放入榨汁機(jī)，加入適量涼開(kāi)水，加入一勺蜂蜜，攪拌。

3.倒出即可飲用。

六、芒果汁

原料：芒果一個(gè)、涼開(kāi)水100~200毫升、蜂蜜適量。

做法：

1.芒果取出果肉，切成小塊。

2.將芒果肉放入榨汁機(jī)，加入適量涼開(kāi)水，攪拌。

3.倒出即可飲用。芒果含糖量很高，可以不加蜂蜜不影響口味。喜歡吃糖的朋友可以適量加入一些。

七、獼猴桃汁

原料：獼猴桃一個(gè)、涼開(kāi)水100~200毫升、蜂蜜適量。

做法：

1.獼猴桃去皮取出果肉，切成小塊。

2.將獼猴桃果肉放入榨汁機(jī)，加入適量涼開(kāi)水，加入兩勺蜂蜜，攪拌。

3.倒出即可飲用。

八、蘋(píng)果汁

原料：蘋(píng)果一個(gè)、涼開(kāi)水100~200毫升、蜂蜜適量。

做法：

1.蘋(píng)果去皮取出果肉，切成小塊。

2.將蘋(píng)果果肉放入榨汁機(jī)，加入適量涼開(kāi)水，加入兩勺蜂蜜，攪拌。

3.倒出即可飲用。

九、香蕉汁

原料：香蕉一個(gè)、涼開(kāi)水100~200毫升、蜂蜜適量。

做法：

1.香蕉去皮取出果肉，切成小塊。

2.將香蕉果肉放入榨汁機(jī)，加入適量涼開(kāi)水，加入1勺蜂蜜，攪拌。

3.倒出即可飲用。

十、玉米汁

原料：玉米一根、涼開(kāi)水100~200毫升、蜂蜜適量。

做法：

1.玉米洗干凈，玉米須清理干凈，先切成玉米段，然后一段一段把玉米粒切下來(lái)。

2.將玉米粒沖洗干凈放入榨汁機(jī)，加入適量涼開(kāi)水，加入兩勺蜂蜜，攪拌。

3.倒出即可飲用。

好了，以上就是為大家推薦的幾款夏日小飲品，好喝不貴，營(yíng)養(yǎng)美味，清清涼涼過(guò)夏日，快快樂(lè)樂(lè)每一天呀，你認(rèn)為哪一種口感更好呢？

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