預定蛋糕要提前多久,預定蛋糕需要多久

準媽媽在唐篩測試前的八小時內(nèi)需要空腹糖篩測試的，前幾天盡量早些吃晚餐，晚上八點以后就不要再吃任何東西了，水也盡量不要喝，測試的當天早上要空腹，為了能夠順利通過糖篩測試，準媽媽要從測試前的一個星期就開始注意日常飲食了。

首先要避免吃蛋糕、奶油、糖果、曲奇餅干，這類含糖量非常高的甜食或零食，水果和淀粉含量高的食品也要少吃，因為它們之中都含有較高的糖分，

蔬菜普遍含糖量較低，準媽媽在唐篩測試前可以多吃一些蔬菜，一些含糖量高的水果，哈密瓜、葡萄、菠蘿、香蕉、荔枝。柿子、蘋果、龍眼榴蓮等。

含糖量較低的水果，獼猴桃、火龍果，李子、草莓、柑橘、櫻桃、橙子、桃子、石榴、檸檬等。

含糖量高的淀粉類食物，面包、面條、米飯、土豆、紫薯等。

含糖量較低的谷物，窩窩頭、小米、玉米面、梗米、燕麥等。這些蔬菜和水果，準媽媽在糖篩前可以多吃一些。

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