早餐吃什么早餐比較好_牙疼早餐吃什么早餐比較好

八種營養早餐每大不重樣，八種營養早餐早起五分鐘就能搞定。

·第一道：碗中打兩個雞蛋，放蔥花、火腿丁，攪拌均勻備用。鍋中刷油，放入一張手抓，倒入適量雞蛋液，給它對折起來，小火煎至兩面金黃即可。外酥里嫩，早上配上牛奶，簡單營養又好吃。熱豆早餐不知道給孩子吃什么？可以試試這個鮮蝦餃，鮮嫩多汁，營養又美味。

首先大蝦拍碎剁成蝦泥，搭配點胡蘿卜、玉米粒，加少許料酒、鹽、胡椒粉，用你的左手攪拌均勻。準備餃子皮，放上蝦泥，像我這樣包起來蝦餃就完成了。水開上鍋蒸十分鐘，薄薄的皮大大的餡，一口下去超滿足的。

·第二道：聰明的媽媽經常會做這個早餐，懶人清湯面，營養好吃，做法簡單，碗中放蔥花、香菜、西紅柿、紫菜、蝦皮、鹽、雞精、生抽、香油。水開放入面條，什么面都可以，趁面條不注意舀兩勺湯倒入碗中，再放煮好的面條。這樣一碗蝦皮湯面就做好了，既好吃又可以節省時間。

·第四道：家里有土豆就能學會的土豆餅，孩子們超愛吃，做法還簡單。土豆切成細絲，清洗干凈控干水分。放點蔥花、火腿、一勺面粉，打四個蛋清，鹽、十三香調味，攪拌均勻，揉熱下鍋，把土豆絲整成鳥窩的形狀，下入蛋黃，開小火慢煎，煎至兩面金黃即可。早餐搭配點牛奶或稀飯，好吃又營養。

·第五道：我要是跟你說吃餛飩，餛飩不是重點，你可能不相信，但是吃餛飩就是為了這口湯鮮美的很。水開后先下餛飩，趁煮餛飩的時候再來調個湯底。碗中放蔥花和香菜、紫菜、蝦皮、鹽、生抽、陳醋、一小勺豬油，再倒上一百零八度的開水。這樣煮出來的餛飩湯，不管是給孩子當早餐，還是給你家老婆當夜宵都很不錯。

豆豆，我家孩子喜歡吃燒麥，所以我經常做很多，放冰箱，想吃的時候蒸一蒸好吃又方便。鍋里涼油放肉末，這樣才能把肉末炒散。再放入香菇丁、臘腸丁，翻炒出香味。調味放生抽、老抽、蠔油、雞精、白糖、五香粉、

·翻炒均勻后倒入一碗泡香菇的水，蒸好的糯米飯關火翻拌均勻讓糯米飯吸飽香菇的水分，這樣吃的時候才夠軟糯。

·準備餃子皮搟薄一點，糯米飯捏成團放入餃子皮用虎口收緊，像這樣全部包好，水開上鍋蒸15分鐘就可以吃了。這樣做的燒麥鮮香軟糯比外面賣的還好吃，即熟。

·往開水里打入幾個雞蛋，出鍋瞬間變孩子愛吃的早餐，這個做法我相信很多人都沒有見過。

·首先鍋中水燒開把火關掉，碗中放少許水打入一個順產雞蛋，記住蛋殼不要丟，貼近水面輕輕的下入雞蛋，這才是雞蛋不散花的關鍵。這個小技巧你可要點個贊，收藏好方便下次查找。

·不用開火先扣蓋燜2分鐘成型，碗中加蔥花、鹽、雞精、適量生抽、一丟丟豬油、加一勺小蝦米，接著倒入101度的開水，用左手攪拌均勻，荷包蛋定型后開小火再煮2分鐘。

這樣煮的荷包蛋既能給孩子當早餐也可以給老公當宵夜，營養滿滿。

·第七道：我家的孩子從來不會不愛吃青菜，我都是給他們換這樣的做，今天給他們做了特別健康的蔬菜漢堡。閨女一口氣吃了兩個說很好吃。

→用到的是包菜和胡蘿卜絲，加點鹽抓拌均勻腌制5分鐘，擠干多余的水分，打入兩個雞蛋、一把迷人的小蔥花、適量松鮮粉。簡單調刷點油，放入蔬菜和雞蛋，可以放點孩子喜歡的火腿和營養豐富的蝦仁。

→然后把煎到定型的蔬菜翻過來扣在雞蛋上，輕輕的按壓，全程開小火煎，煎到全部熟透就可以出鍋了。

→對半切開再擠上孩子們喜歡的番茄醬，這樣營養又美味你。

Q香蕉不會焦。