最好吃的小米排名第一、小米粥不宜放三樣東西

小米這玩意兒，咱們可不是只是當個“糧食”看待的。它不僅是一種滋補的食物，還能以各種形態出現在我們的餐桌上，比如熬小米粥、做小米鍋巴、制作小米糕等等。但坦白講，最常見的還是小米粥，簡單又美味，更有養胃的效果，每天堅持喝，你會發現，全家人的胃口都會變好。

秋天一到，秋燥、秋老虎就開始作祟，容易引發上火、干燥。這時候，我們就得多喝點小米粥來潤燥。有人可能會說，熬小米粥有什么難的？不就是小米和清水混合，倒在鍋里煮就完事兒了嗎？其實不然，熬出來的小米粥，口味可是千差萬別。如果只是用清水煮，煮出來的粥香味、濃度都不夠。要想煮出口感香濃黏稠，米油豐富的小米粥，就得掌握一些小技巧，比如“多做1步，多放1樣”。

首先，我們要把小米準備好，淘洗干凈，因為里面可能會有沙子、小蟲子之類的。清洗干凈的小米倒在一個碗里，加上沒過小米的清水，開始浸泡。這樣用清水泡上10—15分鐘的時間，小米更容易煮熟，而且煮出來的粥更香濃、更黏稠，這就是我們所說的“多做1步”。

泡好的小米連同碗里的水一起倒入鍋中，再加入適量的清水。許多人到這一步可能就開始熬粥了，但講真，這還不夠，還得再多加一樣東西才行，那就是香油。只需要滴上3、4滴香油，熬出來的小米粥上會浮出一層米油，更加有營養，這就是我們的“多放1樣”。如果沒有香油，用食用油也可以，但要選味道比較淡的，避免煮出來的粥有異味。

接下來，用勺子稍微攪拌一下，蓋上鍋蓋，開始熬粥。先用大火煮，等粥煮開后轉為小火，然后將鍋蓋撇開一個小口，防止溢鍋。小火繼續熬煮30—40分鐘，就可以關火，舀出來開喝了。

這樣熬煮出來的小米粥，香味濃郁，黏稠適口，上面飄著一層厚厚的米油，營養豐富。無論老少，都適合喝，而且誰能拒絕這種美味呢？秋天來臨，想要進補身體，每天喝一碗小米粥，真的是再好不過的選擇了！