好看的南瓜燈圖片(好看的南瓜燈圖片簡筆畫)

南瓜餅已經不時興用蒸或者煎的做法來吃了，現在流行把南瓜餅做成球狀，烘烤之后直接吃，這樣南瓜球就有了一層脆脆的淡黃色外衣，里面糯糯的能拉絲，相比煎的南瓜餅，這樣更低油低脂，當然肯定沒有煎的那一股油香，更多的是糯米和南瓜的香氣，外脆內軟，家里有烤箱可以用烤箱，沒有用空氣炸鍋就特別方便，空氣炸鍋做的比烤箱保濕性更好，所以南瓜球的里面會更柔軟一點，皮也更薄一點。超簡單~

By 烘焙圈

• 南瓜 200g
• 舒可曼烘焙細砂糖 20g
• 舒可曼糯米粉 200g

1、準備材料 南瓜 200g 舒可曼烘焙細砂糖 20g 舒可曼糯米粉 200g

2、將新鮮南瓜去皮，蒸熟。

3、把蒸好的南瓜用壓泥器打碎，加入白砂糖攪拌均勻。

4、接著加入糯米粉，一點點揉成光滑不沾手的糯米南瓜面團

5、如果不是馬上操作下一步的話，請蓋上保鮮膜防止表面變干。

6、將南瓜糯米團均分成20~25g左右的小劑子，搓圓（半圓最好），放入柏翠PE7615空氣炸鍋中，180度烘烤10分鐘左右，即可出爐。

7、外脆內軟，QQ彈彈~甜度適中，熱量超低，大家可以試試~

中醫認為南瓜性溫味甘，入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能。可用于氣虛乏力、肋間神經痛、瘧疾、痢疾、解毒、驅蛔蟲、支氣管哮喘、糖尿病等癥。

1.防癌治癌

預防食管癌和胃癌，對防止結腸癌也有一定的功效，同時能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。

2.保護胃粘膜

促進膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

3.降血糖降血壓

調節胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖，也是肥胖者的理想減肥食品。

4.預防前列腺

南瓜種子中的脂類物質對泌尿系統疾病及前列腺增生具有良好的治療和預防作用。

5.常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用，清代名臣張之洞曾建議慈禧太后多食南瓜。

6.南瓜還可以預防中風，因南瓜里含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良質油脂。

南瓜性溫，素體胃熱熾盛者少食；南瓜性偏雍滯，氣滯中滿者，慎食。

發物之一，服用中藥期間不宜食用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。