冬陰功煮哪些菜好吃、冬陰功配菜什么好吃

迷上東南亞的冬陰功，店里一人份就要32元，自己想要冬陰功自由，果斷買料自制，寶上有各種原料，我就是在網(wǎng)上買的香茅和南姜

By 鮑小小喵

• 蝦 六只
• 菇 三大朵
• 冬陰功醬 三小塊
• 青檸 一個(gè)
• 香茅 兩根
• 南姜 一塊
• 紅辣椒 兩個(gè)
• 魚露 一勺
• 椰漿 65毫升
• 檸檬葉 五片

1、香茅把外皮拔掉，用刀排扁，切大段，這樣更加出味道

2、南姜切片

3、檸檬一半留著擠汁水，一半切片裝飾

4、蝦去頭，開背去蝦線

5、熱鍋下油，倒入蝦頭，炒出蝦油，蝦頭丟掉

6、倒入一大碗水煮沸

7、放入香茅，南姜，檸檬葉，辣椒轉(zhuǎn)中火燜煮十五分鐘左右

8、蘑菇切片，放入繼續(xù)煮五分鐘左右

9、加入冬陰功醬塊三塊，攪拌均勻

10、放入鮮蝦，蝦變色煮熟

11、倒入椰漿攪拌均勻

12、擠入檸檬汁，攪拌均勻，煮一分鐘左右

13、倒入一勺魚露，攪拌均勻，盛出，放上檸檬片即可

1.增強(qiáng)人體免疫力

蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，抗早衰，可醫(yī)治腎虛、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。

2.通乳汁

如果婦女產(chǎn)后乳汁少或無(wú)乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。

3.緩解神經(jīng)衰弱

蝦皮有鎮(zhèn)靜作用，常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂諸癥。海蝦是可以為大腦提供營(yíng)養(yǎng)的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長(zhǎng)時(shí)間保持精力集中。

4.有利于病后恢復(fù)

蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。

5.預(yù)防動(dòng)脈硬化

蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。

6.消除“時(shí)差癥”

日本大阪大學(xué)的科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)，蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時(shí)差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時(shí)差癥”。

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