海帶絲的功效與作用;海帶絲的功效與作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

大家都知道吃海帶的好處。今天我們就來(lái)聊一下海帶絲。

剛買回來(lái)的海帶絲全是鹽，這個(gè)時(shí)候就需要把這鹽洗掉，要不然太咸了沒(méi)法吃，

不著急的可以泡在水里多泡一會(huì)兒。

不過(guò)我通常都是著急的做法。因?yàn)橹形缱鲲埦湍敲袋c(diǎn)時(shí)間。我需要在半個(gè)小時(shí)內(nèi)，做好飯，再炒好幾個(gè)菜。

所以這海帶絲就得多洗幾遍，可能說(shuō)像洗衣服那樣洗有點(diǎn)夸張，但，的確是反復(fù)沖洗的，直到?jīng)]有那么多鹽為止，而且味道也不那么咸。

這里還得特別說(shuō)一下，海帶絲要焯水哦[呲牙]，十分鐘左右就行，撈出來(lái)晾涼。

這樣，簡(jiǎn)單做個(gè)涼拌海帶絲就可以了，味精，糖，醋，香油，小米辣，蒜，蔥，香菜。這些根據(jù)自己的口味去放就可以，最后美味的涼拌海帶絲就成了[呲牙]

營(yíng)養(yǎng)又美味，喜歡的朋友可以做一下。期待你的分享哦[呲牙]