資訊
  • 視頻
  • 焦點
  • 娛樂
  • 文化
  • 財經
  • 首頁 > 美食 > 美食菜譜 > 正文

    海帶排骨湯的做法步驟、海帶排骨湯怎么做好吃又簡單

    海帶排骨湯的做法步驟、海帶排骨湯怎么做好吃又簡單

    好久沒做湯了,上次做涼拌海帶絲,家里還有剩余海帶,正好用來煮點湯很好。海帶排骨湯是一道非常易做又美味的家常益精補血湯,湯鮮味美,海帶含有豐富的營養物質,尤其是碘,鈣,可預防人體缺鈣,還有降血壓的功效,海帶中富含有鉀離子,可幫助身體多余水分的代謝,消除水腫,改善浮肉,修飾曲線,也非常適合正在減肥瘦身的美們使用。

    By 失之東隅小廚

    • 排骨 500克
    • 海帶 100克
    • 姜 5片
    • 蔥 1棵
    • 鹽丶糖 適量
    • 料酒 3勺
    • 清水 適量
    • 雞粉 0.1克

    1、先將海帶泡發好洗干凈

    2、放入鍋中煮十分鐘切塊再沖洗一遍

    3、鍋里放少許油,放入海帶,料酒,翻炒幾分鐘盛出,

    4、排骨泡去血水

    5、冷水入鍋焯水后沖洗干凈

    6、熱鍋冷油下排骨煸炒至微黃,皮入料酒,鹽,白糖炒二分鐘,

    7、將所有食材倒入號壓力鍋,加入適量清水,蓋上蓋子選擇燉菜的排骨鍵即可。

    8、程序結束后加點鹽,雞粉調味就可以了。

    9、成品。

    1.補鈣

    豬排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。

    2.補腎養血,滋陰潤燥;

    主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產后血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。

    3.補中益氣

    中醫認為,排骨可以補中益氣,無論是醬排骨,還是排骨湯,無論是紅燒,還是爆炒,排骨都有著補中益氣的作用。

    4.滋養脾胃

    排骨可以滋養脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。

    5.改善貧血

    排骨可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

    6.強健筋骨

    排骨富含鐵、鋅等微量元素,可以強健筋骨。

    7.增強體力

    排骨有著豐富的肌氨酸,可以增強體力,讓人精力充沛。

    8.補充營養

    排骨富含蛋白質和脂肪,為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸,可以補充人體所需的營養。

    9.滋陰壯陽

    中醫認為,排骨可以滋陰壯陽,對于女性男性,都是極佳的食療材料。

    喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

    備案號:贛ICP備2022005379號
    華網(http://www.cdxdyzl.com) 版權所有未經同意不得復制或鏡像

    QQ:51985809郵箱:51985809@qq.com

    主站蜘蛛池模板: 永磁变频空压机-无油空压机-螺杆式空压机热能回收-空压机配套-空压机合同能源管理-维修保养-北京斯特兰压缩机有限公司 | 英格索兰空压机_英格索兰空压机配件_英格索兰空压机维修—商天机械 | 耐力板厂家_pc耐力板价格_透明耐力板批发-佛山市麦粒建材有限公司 | 组合式空调机组-吊顶式新风换气机-消防高温排烟风机-德州宏楚空调设备有限公司 | 输送机|滚筒输送机|皮带输送机|滚筒|无动力滚筒|万向球生产厂家-上海霞韵输送机械设备有限公司 | 物流系统?货代系统?国际快递/专线/小包系统首选?哲盟软件 | 全国家博会_2025家博会时间表_家博会门票_免费索票入口 | 塑料模具公司,塑料包装桶厂家,PET打包带厂家,缠绕膜厂家-新疆福吉亚工贸有限公司 | 炸鸡汉堡设备厂家-开汉堡炸鸡店需要的设备全套-广州英迪尔电器有限公司 | 南京仁康体检--南京仁康门诊部有限公司 | 首页-上海钢之杰智能建筑集团股份有限公司| 装盒机_全自动装盒机-温州凯祥包装机械有限公司 | 组合包装箱,折叠包装箱,烟台木箱,烟台包装箱-烟台顺达包装有限责任公司 | 数控钢筋弯箍机_数控钢筋弯曲中心_数控钢筋笼滚焊机厂家_山东佳信 | 南通出国劳务公司-如东海外经济技术合作有限公司-启东,海门,如皋,海安出国劳务 | 模压化粪池_三格式化粪池_玻璃钢化粪池厂家| 油气回收设备厂家_加油站/化工厂油气回收装置解决方案-金辉环保 油漆颜料砂磨机,油墨水砂磨机,水性涂料砂磨机-常州市奥能达机械设备有限公司 | 洒水车|冷藏车|LED广告车|油罐车|道路救援车|垃圾车|程力专用汽车股份有限公司销售九分公司 | 昆明集装箱-云南住人集装箱活动房厂家|移动板房出租赁定制 | 线束加工_线束加工厂_线束厂-苏州缆仕特电子有限公司 | 面粉加工成套设备|面粉加工设备|面粉加工机械|面粉机组设备-河南成立粮油机械有限公司 | 温湿度记录仪_温度监控_冷链监控云平台_USB/PDF温度记录仪-深圳市鸿睿物联科技发展有限公司 | 武汉牛凸科技有限公司| 无缝钢管生产厂家-20G-L360N无缝钢管价格-天津海诚无缝钢管集团 无尘投料站-真空上料机-旋振筛|超声波振动筛|摇摆筛|筛分机-新乡市欧霖佳机械有限公司 | 豪美陶瓷|陶瓷十大品牌|佛山陶瓷放心消费品牌 | 酒店宾馆一次性用品厂家-酒店洗漱用品,洗浴用品品牌方案-江苏欧佩 | 金蝶软件_金蝶湖南公司_长沙金蝶软件_精斗云软件_财务软件_进销存软件_云ERP软件_金蝶软件销售电话 | 七台河市供排水有限责任公司| 狠狠穞A片一區二區三區-免费网站在线观看人数更新时间-欧洲尺码日本尺码专线不卡顿,国产大尺度禁片未删减版,baomaav | 美林基业集团官网——美林基业,一生挚诚 | 四川杨氏达防水材料有限公司| 陕西柱塞泵厂家_智能张拉设备_桥梁施工设备_千斤顶_液压分裂棒_液压分裂枪|陕西中拓矿山设备有限公司 | 深圳办公室装修_高端写字楼设计费用_企业装修报价公司-深圳长红装饰 | 深圳沃亚游学官网丨国外游学丨国际夏冬令营丨美国游学线路丨出国短期游学丨亲子海外游丨游学咨询: 0755-83843308 | 景观灯-庭院灯-多功能路灯-高杆灯-智慧灯杆生产厂家-扬州景尚光电 | 吉林人才网_吉林招聘网_求职找工作平台 | 郑州润滑油展-第16届中国润滑油、脂及汽车养护展览会-2025年5月27-28日-郑州国际会展中心 | 碳纤维棒_碳纤维管_碳纤维缠绕管_嘉兴恒隆复合材料有限公司 | 托普云农-数字农业综合服务商-官方网站 | 网站主页 - 河北天成药业股份有限公司 | 厦门鼎星五金制品有限公司-厦门弹簧,电池簧,扣簧 |