紅豆薏米越喝濕氣越重怎么回事、濕氣沒了是不是就瘦了

易讀易用的中醫健康

接上一篇“祛濕氣（二）/ 脫發之前身體曾給過你的小提示”。

在這里向大家介紹一個能很好的解決“濕熱”這個問題的中醫史上的千古名方：茵陳蒿湯。即茵陳、梔子、大黃以3:2:1比例組成。可以選擇抓藥熬成湯劑。可以泡水喝。也可以選用中成藥《茵梔黃》口服液。也可以選用中成藥龍膽瀉肝丸。

當然只能這個只能解決頭面部以及背部出油的問題，已經很嚴重的，比如已經出現脫發，只用這個泡水喝并不能解決脫發這個問題，那就需要喝中藥了，當然治療思路是一樣的，都是清除人體內的濕熱。

記得我剛入職的時候，去院長辦公室找院長，院長一見到我就讓我給他把個脈，這似乎是很多人和第一次見到的中醫打招呼的方式。頭發油亮，偶見一些頭皮屑，看到這一形象我心里就對他的脈象有一個初步的估計，結果不出所料。他是濕熱重的一個體質，可能跟他經常在外面吃飯喝酒有關，火鍋、酒等最容易助長人體內濕熱，于是我就讓他試試這個泡水，大概也就是三四天，他頭發明顯不油了，還找我號脈看看濕熱是否有減輕，由于他的這種喝酒和吃飯的習慣，到現在他還一直喝著這個茶水。

還有一個出現斑禿的男孩找到我，我一看他這個人18，9歲這個樣子，有點胖，啥也沒問，我讓他坐下來，翻看他的頭發，果然，看到了好多個被抓破的地方，而且局部還有明顯的紅腫，我問他癢不癢，他母親說天天抓，用了很多藥膏都沒用。當我說能一起治好，看得出來他媽媽很開心，后來也就是一周，當然是喝的中藥，沒有再長新的，原來的也不癢了，由于不抓了，好多都收斂消退了，然后也就是一個月，原來斑禿地方新長出來的頭發已經很明顯了。其實斑禿的人不是不長頭發，而是新長的頭發容易掉，所以形成斑禿，用中藥的目的不是幫助長頭發，而是給新長的頭發一個適合生長的環境。祛除頭上的油很有必要，如果不想提前變成葛優大爺的發型，反正就是喝喝水，不妨一試。

拔火罐，對于單純的濕氣和寒濕效果比較好，對于濕熱這種情況效果不好，清熱只有特定穴位才有效果。

泡腳：這個是可以的，加點中藥就行，我喜歡讓病人用花椒，艾葉，烏頭這些溫熱燥濕的藥物泡腳。特別是艾葉，因為價格便宜，特別適合日常泡腳。

紅豆薏米水：這個方法有弊端，因為薏米是涼性的，用多了容易傷脾胃，所以對于體質偏寒的人不適合，特別是胃不好的人更不適合。用多了容易胃口不好，胃不舒服，惡心，導致濕氣更重。所以這個對于體質偏熱，或者是濕熱的人很適合，一箭雙雕。

艾灸：艾灸確實是可以的，特別是對于寒濕的人，既能祛寒，也能除濕，一舉雙得。可以灸足三里和關元，特別是寒濕同時有痛經、怕涼之類的癥狀的人最適合。艾灸對于熱性的病人就不是很適合。

姜療：我還聽病人說姜療。姜療呢，一般就是用的生姜，加了一些藥酒，一些中藥粉，炒好了之后鋪在病人身上，通過熱量，讓病人出汗，達到驅寒除濕的目的，這個治療方法不符合中醫上的規定，中醫上一般發汗都是讓病人微微出汗，不能讓病人大汗淋漓，這樣反而不利于疾病的康復，流太多汗容易傷人正氣，所以很多姜療過的病人，兩三天渾身沒力氣，容易感冒。而且就以這個方法而言，肯定沒有跑步來的經濟實惠有效，跑步一樣可以達到出汗的目的。

開背：用的一些號稱是“精油”的東西，然后用的刮痧類似的技術，達到祛濕的目的，首先就是這個“精油到底是什么”，很多時候就是一些艾草等其他中藥加上香油等做成的，作用肯定是有，但是肯定很弱，我覺得肯定沒有用艾草泡腳來的好。而且上面這兩種價格不菲，一次都要好幾百，估計用來泡腳，三個月也夠了。