月經(jīng)期紅糖雞蛋的做法_月經(jīng)期紅糖雞蛋的做法月經(jīng)會(huì)多
女生特有的生理期真的會(huì)感覺很不適,今天分享女生經(jīng)期時(shí)喝的幾款糖水,可以暖宮暖胃,排毒養(yǎng)顏,緩解痛經(jīng),讓你經(jīng)期不再痛苦,越吃越美。
① 催經(jīng)補(bǔ)血 經(jīng)期前喝
??雞蛋+紅糖+紅棗+木耳
?功效:調(diào)節(jié)經(jīng)期推遲
做法
1?.木耳去掉底下部分,用水泡軟;
2?.雞蛋帶殼煮熟,剝殼備用
3?.將紅糖+雞蛋+木耳+紅棗加入鍋里煮15分鐘。
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② 痛經(jīng)調(diào)理經(jīng)期中喝
??紅棗+枸杞+紅糖+雞蛋
?功效:緩解痛經(jīng) | 經(jīng)期疲憊
做法
1?.雞蛋1枚,紅棗8顆,枸杞20粒,紅糖1塊。
2?.水燒開后加入紅棗
3?.打入雞蛋,不要攪拌,開鍋煮十分鐘。
4?.關(guān)火前5分鐘加入枸杞+紅糖
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③ 排毒養(yǎng)顏經(jīng)期中喝
??玫瑰+紅棗+枸杞
?功效:排毒養(yǎng)顏 | 去除淤血
做法
將洗凈的8顆紅棗,20粒枸杞,10朵玫瑰花一起放入杯中沖入開水,蓋上蓋子悶泡十分鐘。
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④ 經(jīng)期量少茶飲經(jīng)期前喝
??桂圓+枸杞+紅糖
?功效:改善氣血 | 月經(jīng)量少
做法
1?.桂圓用冷水泡半小時(shí);
2?.將枸杞、桂圓、紅糖倒入鍋中煮20分鐘
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⑤ 宮寒調(diào)理經(jīng)期中喝
??生姜+紅糖+紅棗
?功效:祛除宮寒 | 調(diào)血補(bǔ)氣
做法
1?.生姜5片,紅糖1塊,紅棗8顆
2?.水燒開加姜片
3?.加入紅棗溫火煮15分鐘
4?.關(guān)火前1分鐘加入紅糖攪拌融化
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⑥ 子宮排污血經(jīng)期后喝
??生姜+紅糖
?功效:子宮排污血 | 緩解經(jīng)期血塊的癥狀
做法
生姜切片,加入紅糖,煮至沸騰即可