資訊
  • 視頻
  • 焦點(diǎn)
  • 娛樂
  • 文化
  • 財(cái)經(jīng)
  • 首頁 > 美食 > 美食菜譜 > 正文

    做月子排骨湯怎么燉好喝又營養(yǎng)—做月子排骨湯怎么燉好喝又營養(yǎng)的

    女人坐月子不但消耗了不少體力不說,而身體流失的蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)等營養(yǎng)素非常多,所以女人坐月子不但要休息好,而且要吃好。可以說“吃”對(duì)于月子?jì)寢寔碚f是非常重要的,這關(guān)系到她一生的健康。而排骨不僅是一道美味可口的食材,更重要的是它的營養(yǎng)價(jià)值非常高,取材也容易。排骨含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鐵和其它微量元素等,可以有助產(chǎn)后媽媽強(qiáng)身健骨、益精補(bǔ)血,而且排骨中特有的骨膠原可以增加新媽媽皮膚的彈性,具有美容養(yǎng)顏之功效。所以,排骨非常適合產(chǎn)后媽媽食用。

    做月子排骨湯怎么燉好喝又營養(yǎng)—做月子排骨湯怎么燉好喝又營養(yǎng)的

    女人在月子期間要是吃排骨的話,本人還是建議以煲湯為主。因?yàn)槿绻菭F或者炒的話,排骨處理的不夠軟爛,咀嚼過程中容易影響到坐月子產(chǎn)婦的牙齒問題,容易留下后遺癥。如果牙齒不好的話,對(duì)產(chǎn)后媽媽以后的咀嚼會(huì)有影響。咀嚼不好,自然影響消化,從而影響健康就不好了。下面就推薦幾種排骨煲湯的做法吧,希望產(chǎn)后媽媽們喜歡:

    1.通草排骨湯:將排骨切成合適大小的塊狀,再用滾燙的開水燙一分鐘左右,撇去血沫撈出后放入鍋內(nèi),再加入通草段和紅棗一起煲湯。注意大火燒開后,再用小火慢熬1小時(shí)左右加適量的鹽巴調(diào)味后幾句可以食用了。通草有通乳的功效,有助產(chǎn)后媽媽促使乳汁分泌;紅棗具有養(yǎng)顏補(bǔ)血的功效,對(duì)產(chǎn)后媽媽失血過多有補(bǔ)益。這款排骨湯適合產(chǎn)后2周的新媽媽食用,可謂營養(yǎng)又美味。

    2.薏米百合排骨湯:先把薏米洗干凈,再浸泡2個(gè)小時(shí)左右,然后再和百合、排骨一同入鍋。大火燒開后,再轉(zhuǎn)為小火慢熬一個(gè)小時(shí)就可以起鍋食用了哦。因?yàn)榘俸虾邪俸宪眨鼘?duì)產(chǎn)后媽媽有鎮(zhèn)靜和催眠作用。如果產(chǎn)后媽媽睡得好的話,乳汁分泌就會(huì)更好,寶寶也能得到更好的照顧,真是一舉多得呀。

    3.黃花菜豆腐排骨湯:先將黃花菜洗干凈,再用水泡軟,然后和排骨一起煲1個(gè)小時(shí)左右(泡黃花菜的水也可以和黃花菜一起加入鍋中,不用另外撈出黃花菜而把水棄之)。再放入豆腐塊煲煮10分鐘,加少許鹽巴調(diào)味即可起鍋享用。黃花菜是公認(rèn)的月子菜,它營養(yǎng)非常豐富,而且還具有利水消腫、下乳、清熱祛燥等功效。對(duì)產(chǎn)后媽媽的身體恢復(fù)大有好處,而且讓寶寶也有豐富的乳汁食用哦。

    看完以上的介紹,產(chǎn)后媽媽是不是很想吃了呢?那就讓家人做給自己吃吧。還有,這幾款排骨湯不但適合月子?jì)寢專策m合我們平常食用哦。親愛的美女們,如果你真的愛健康、愛美麗,平常就洗手為自己作幾款羹湯慰勞慰勞自己吧。當(dāng)然,有父母和老公寵你就更好,如果他們不在你身邊的話,那希望我們每一位女性都學(xué)會(huì)愛自己,學(xué)會(huì)好好寵愛自己吧!

    熱點(diǎn)圖片

    備案號(hào):贛ICP備2022005379號(hào)
    華網(wǎng)(http://www.cdxdyzl.com) 版權(quán)所有未經(jīng)同意不得復(fù)制或鏡像

    QQ:51985809郵箱:51985809@qq.com

    主站蜘蛛池模板: 汽车漆品牌|家具漆代理|涂料加盟厂家|家具漆|汽车漆-邦派漆官网 汽车漆|汽车油漆|工业油漆涂料|汽车漆加盟-佛山市科涂涂料有限公司 | 湖南一体化污水处理设备_二氧化氯发生器_一体化净水处理设备_消毒设备厂家-湖南东环环保科技有限公司 | 液压升降机_导轨式电动液压升降平台_别墅电梯生产厂家-海南重康升降机 | 浏阳企业网站建设|设计|制作,专业做网站,建站公司-冠讯网络公司 领先的一站式_专利申请代理知识产权服务平台_乐知网 | 萍乡赣西肿瘤医院|萍乡赣西肿瘤医院--官网-萍乡赣西肿瘤医院 | 山东向阳电子科技有限公司-多用户集中式电能表生产厂家,NB物联网水表,刷卡水电表生产厂家,泰安智能水电表价格 | 耐磨钢板_复合耐磨板_KN60耐磨钢板-北京耐默公司 | 涂塑复合钢管,大口径涂塑钢管,内外涂塑钢管厂家-沧州友诚管业有限公司 | 山东恒泰矿业设备有限公司_跑车防护装置,矿用电机车,防爆无轨胶轮车,耙斗装岩机 | 健力普医疗-半导体激光治疗仪,红外偏振光治疗仪,近红外线治疗仪-独家功能,光疗典范 | 绿夏技术导航 - 收录精选资源及优质站点网址!| 思行科技-珠海小程序开发-珠海网站建设-珠海APP开发-江门小程序开发-江门网站建设-江门APP开发 | 泊头市特种油泵阀制造有限公司 - 渣油泵,重油泵,沥青泵,高压齿轮泵,煤焦油泵,导热油泵,三螺杆泵,圆弧齿轮泵,不锈钢齿轮泵, | 湖南长沙智能实验室规划设计、整体建设、净化装修、改造施工公司-福临建设 | 喷涂机器人|自动喷涂生产线|自动喷涂设备|自动化生产线-深圳市荣德机器人科技有限公司 | 正宗舌尖上的卤味卤菜卤肉卤水熟食的做法及配方大全网 | 天津止回阀-止回阀报价/哪家好-天津蝶阀/进口阀门/通风蝶阀批发-闸阀阀门/球阀生产厂家-天津凯维斯阀门制造 | 快达物流:电商和微商的仓储物流外包和托管服务-北京快达国际物流服务有限公司官方网站 | 乌鲁木齐万通汽车学校 | 真空烘箱-高低温试验箱-防爆烘箱-防爆高低温试验箱-老化房-恒温恒湿箱-高低温试验箱-高低温冲击试验箱厂家—上海标承实验仪器有限公司 | 硬度计,里氏硬度计,布氏硬度计,高强螺栓检测仪,平板导热仪,专业无损检测仪器商-北京时代新天测控技术有限公司-北京时代新天测控技术有限公司 | 正宗舌尖上的卤味卤菜卤肉卤水熟食的做法及配方大全网 | 曙海培训-ZEMAX培训射频培训无线电培训GMS培训EMC培训电磁兼容性培训Maxwell培训欧姆龙培训procast培训可靠性培训光学培训工业机器人培训NI培训Linux培训5G培训Hadoop培训CFD培训 | 铁氟龙膜/板/棒-铁氟龙网带/胶带/胶布-[东莞华氟]专注铁氟龙及特氟龙制品生产 | 妙手网-圆心大药房-广东圆心恒金堂医药连锁有限公司-放心的网上药店_妙手医生旗下正规网上买药平台 | 乳化泵-高剪切乳化机-减速机支架-乳化罐-釜底乳化机【厂家】-浙江奥盛机械 | 上饶环亚电脑会计培训学校--电脑学校|上饶电脑学校|上饶电脑培训|会计培训|上饶会计培训|上饶县会计培训|广丰会计培训|玉山会计培训|横峰会计培训|上饶网店培训 上进电缆(嘉兴)股份有限公司官网 - 光伏电缆|防火电缆|电力电缆|铝合金电缆专业生产厂家 | 上海恩计仪器首页-微生物限度检测仪-微生物限度仪厂家 | 银龙制冷—北京冷库工程建设安装公司!【20年专业制冷】 | 托辊|滚筒|聚氨酯托辊|缓冲托辊|尼龙托琨|衡水良龙输送机械有限公司 | 真空清洗炉_真空煅烧炉_铸铝加热器-盐城市钰凯电器有限公司 | 混凝土砂石分离机_龙门洗车机_振动型砂石分离机 - 青州同辉环保机械 | 汇讯WiseUC--连接人与业务,以即时通讯为基础的应用集成平台 | 厦门公司注册-提供工商登记记账代理服务和营业执照代办地址与注册流程及费用 | 立式/卧式/潜水/液下/螺杆/耐磨/渣浆泵|泥浆泵|离心泵,厂家 - 河北聚盛泵业制造有限公司 | 主题公园设计|主题公园规划|水上乐园设计|龙翔设计|龙翔景观|龙翔文旅|深圳市龙翔设计景观工程有限公司 | 济南诚润达贸易有限公司 - 专注专营巴斯夫防冻冷却液 | 硫化剂|双马树脂|交联剂-宿迁志晟科技有限公司 | 无锡亮鑫不锈钢有限公司-不锈钢炉胆,马弗炉胆,耐高温炉胆,310s炉胆,网带炉 | 红都服装官网-北京红都西服-红都西服定制-北京红都集团 | 永康微网站建设、永康手机网站建设、永康营销型网站建设、永康外贸网站建设、永康网站托管、永康网络公司—英汇网络 - 永康市英汇网络技术有限公司 |