濕氣重的人能吃醪糟嗎;濕氣重能喝酒釀嗎

春節已經過了，3月份我們有一次迎來了春天，又是新的一年。到春天大家就要格外注意濕氣入侵，人體濕氣重格外的影響健康，這時候大家要尤其注意身體。春天，要常喝這一碗“祛濕湯”，掃除體內濕毒，止癢排毒消除口臭！俗話說“一天一蘋果醫生遠離我”蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能夠促進身體代謝速率。醪糟含有低度的酒精，能刺激消化腺地分泌，增進食欲，有助消化。所以說，大家要經常吃哦！小編為大家分享的這道醪糟蘋果年糕湯大家喜歡嗎？喜歡的朋友就在評論區告訴小編吧！

By 寧小麥96

配料：

蘋果 1個、條狀年糕 適量、醪糟 適量、冰糖 適量、枸杞 一小把

烹飪步驟：

1.蘋果切成小丁，放在鹽水中泡著以防變色。

2.年糕洗一下切成小塊。

3.鍋中燒開水，加入年糕，煮到年糕浮起。

4.加入蘋果，放幾塊冰糖和枸杞，煮開一兩分鐘。

5.加入醪糟煮開即可。

烹飪小貼士：

營養價值1、蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇；2、在空氣污染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響；3、蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒；4、蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效；5、蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害；6、蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚膩、潤滑、紅潤有光澤。

這道醪糟蘋果年糕湯大家喜歡嗎？

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