豬肚治好了我的老胃病-什么燉豬肚可以治胃病

脾胃為“后天之本”，是機(jī)體健康的“根源”，消化系統(tǒng)的小毛病會(huì)給我們的健康帶來大問題。

隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多的人飲食不規(guī)律，加上工作壓力大，漸漸的患上了慢性胃炎。

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胃脘部隱隱作痛，反酸脹氣，這也就是我們大多數(shù)人所說的“胃病”。

“三分治七分養(yǎng)”的胃病僅僅靠藥物的治療是絕對(duì)不夠的，養(yǎng)成良好的就餐習(xí)慣是重中之重。今天教大家三道美食，養(yǎng)胃護(hù)胃告別“老胃病”！

主料：豬肚半個(gè)，山藥一根，黃芪12g。

配料：枸杞，生姜，月桂葉，胡椒，糖，鹽適量。

步驟：1.豬肚流水沖洗干凈，沸水焯水后洗凈后切絲備用；山藥削皮斜刀切段放水中備用。

2.砂鍋放適量水燒開后放豬肚、黃芪、姜絲、月桂葉，大火煲十分鐘。轉(zhuǎn)小火煲到豬肚微爛，放入山藥黃芪大火燒開轉(zhuǎn)小火煲至山藥熟即可，起鍋加入枸杞、胡椒粉、鹽。

藥芪豬肚湯是一道經(jīng)典補(bǔ)脾益氣的藥膳，可補(bǔ)中氣，健脾胃，行氣滯，止疼痛，益氣健脾。美味又營養(yǎng)，是廣大慢性胃炎患者的福音！

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主料：南瓜100g，薏米30g，小米30g。

步驟：1.薏米浸泡過夜，南瓜去皮、切小塊，小米洗凈。

2.鍋里放適量清水，放入薏米小米大火燒開。轉(zhuǎn)小火加入南瓜，慢慢熬到小米開花濃稠，南瓜煮化即可。

《本草綱目》記載，小米粥“煮粥食，益丹田，補(bǔ)虛損，開腸胃”。小米粥可溫胃和中,薏米可化濕益氣，脾喜燥惡濕，胃喜溫惡寒，薏米南瓜小米粥即可開胃又能養(yǎng)胃，具有益氣溫中、健胃消食的功效。

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主料：玉米一根，蘋果一個(gè)，水，蜂蜜。

步驟：1.玉米煮熟剝粒，蘋果去皮去核切小塊。

2.放入榨汁機(jī)，加入溫水適量，榨汁后加入蜂蜜攪拌均勻，加熱飲用。

玉米健脾搭配蘋果開胃，相得益彰，榨為鮮果汁后柔軟甘甜，芳香可口，飯前飲用一杯玉米蘋果汁為養(yǎng)胃佳品。

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“胃病”不是小毛病，而是不良生活習(xí)慣敲響的警鐘，只有規(guī)律的作息，健康的飲食，才能保護(hù)我們的健康。

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