怎樣做沙拉蔬菜好吃_家庭自制蔬菜沙拉

俗話說(shuō)，三月不減肥，四五六七八月徒傷悲。今天給大家分享一款好吃低脂的蔬菜沙拉，營(yíng)養(yǎng)均衡，好吃不怕胖！

By 白茶home 【豆果美食官方認(rèn)證達(dá)人】

• 西藍(lán)花 200克
• 基圍蝦 8只
• 小番茄 3個(gè)
• 雞蛋 2個(gè)
• 鹽 3克
• 黑胡椒 2克
• 丘比沙拉汁 適量

1、鍋里燒水，放入鹽，下入西藍(lán)花焯水。

2、西藍(lán)花不用燙太久，很容易熟?？厮畵瞥?。

3、水開(kāi)下入雞蛋煮7分鐘，撈出放涼水冷卻，這個(gè)時(shí)間煮出的雞蛋有微微溏心。

4、基圍蝦煮熟，我買(mǎi)的新鮮的蝦，冷凍的可以放一勺料酒去腥。

5、雞蛋和蝦剝殼。

6、蔬菜擺盤(pán)，自己吃可以隨意一點(diǎn)。不過(guò)我覺(jué)得擺盤(pán)好看食欲都變好了。

7、撒黑胡椒，再淋上沙拉汁就可以了。

8、簡(jiǎn)單快速，健康減脂。

配菜可以更換。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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