銀耳雪梨湯需要熬多久—銀耳雪梨湯熬多久合適

在干燥的冬季容易內燥上火，此時除了并沒有什么用的“多喝熱水”、用加濕器外，仙女還需要一碗冰糖銀耳燉雪梨來內調。此湯也適合孕婦飲用。 冰糖加雪梨具有清熱潤肺，清涼止咳的效果。 銀耳，味甘、性平，補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺，是可以長期服用的良好潤膚食品。 枸杞，養肝，滋腎，潤肺。

By 小火腿要做菜~

• 雪梨 一個
• 干銀耳 1/4朵
• 冰糖 適量
• 枸杞 10-15粒

1、銀耳泡發2小時，撕碎，冷水入鍋。 煮粥功能60分鐘。 （長時間燉煮才能出膠）

2、加入雪梨塊，煮15分鐘

3、加入枸杞、糖，再煮10分鐘左右即可出鍋

4、早餐一份，暖胃暖心

最簡單的做法，就能做處最好的潤燥養顏品。 以上配方為單身狗的量，多人按比增加即可。

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