空氣炸鍋炸帶殼老蠶豆要多長時間-空氣炸鍋炸蠶豆瓣

哪怕只有一個人吃飯，也要做到精致得體，美食、不僅僅是為了果腹，更是對生活的一種品味和追求，用心去過好生活，把愛與美食刻在靈魂里，這世上，唯愛與美食不可辜負，請善待那個為你做飯的人！

小朋友們的暑假要開始了，神獸們要陪伴我們整整兩個月的時間，一日三餐要在家吃，想想你們會覺得發瘋嗎？讓我們從簡單的早餐開始吧！為孩子努力，30天早餐不重樣，不會做早餐的朋友，可以照著我家的早餐范本做，每天都簡單豐盛，美味可口。

第一天，包子，雞蛋，米糊，炒花菜，蘋果。

我做的包子是槐花肉餡的，當時槐花正當季，大家可以換成自己喜歡的肉餡，沒有配菜用也行，米糊用破壁機打，什么粗糧都能配著大米抓一把，花菜，雞蛋都是快手菜，蘋果很好吃。

第二天，紫薯米糊，蔥油花卷，空氣炸鍋雞塊，蔥爆蠶豆，煮雞蛋。

花卷提前一個晚上和面，很快就能做好，當時蠶豆正當季，這個菜可以用任意一種應季的綠色菜來代替，雞塊用空氣炸鍋做，方便少油煙。

第三天，水餃，黑椒牛排，火龍果，咸鴨蛋，紫薯豆漿。

家中常備豆漿機，做米糊豆漿之類會特別方便，很多朋友問我早餐中出現的杯子，這個是我豆漿機里自帶的杯子，單配配不到，餃子我這次用的是槐花鮮肉餡，大家換成自己喜歡的肉餡就可以。

第四天，綠豆豆漿，韭菜雞蛋餡餅，涼拌萵筍絲，蒸玉米，水蜜桃。

今天也有豆漿，不過今天做了綠豆豆漿，很好喝，萵筍絲當時也是應季菜，玉米是蒸的，餡餅可以提前一個晚上和面，早上很快就可以做好。

第五天，雞湯米粉，糖拌西紅柿，牛奶，咸鴨蛋，橙子。

雞湯是前一天晚上剩下的，早上煮了點米粉吃，很鮮，西紅柿是糖拌的，咸鴨蛋和橙子都是現成的，很方便。

第六天，花生豆漿，玉米，粽子，茶葉蛋，黑胡椒牛排，火龍果。

我家豆漿機用的是全自動免洗的，很方便，粽子是現成的，茶葉蛋提前一晚上煮好。

第七天，豆漿，酸奶，咸鴨蛋，卡通饅頭，黑胡椒牛排，芒果。

第八天，牛奶，雞蛋餅，咸鴨蛋，麥片，青菜，橘子。

第九天，米糊，自制壽司，谷物圈，孜然土豆塊，蒸雞蛋羹，橘子。

第十天，蒸雞蛋，牛奶，谷物圈，雞蛋仔餅，提子，蒸南瓜。

第十一天，紫薯米糊，豬肝面，糖拌西紅柿，金槍魚壽司，谷物圈，提子。

第十二天，金槍魚火腿三明治，紫薯米糊，谷物圈，白水煮蛋，蒸玉米，香梨。

第十三天，綠豆豆漿，蒸玉米，香梨，谷物圈，白水煮雞蛋，金槍魚三明治。

第十四天，牛奶，蒸雞蛋，炸雞塊，孜然土豆塊，核桃仁，提子。

第十五天，玉米汁，戚風蛋糕，雞蛋蒸肉餅，孜然土豆塊，谷物圈，香梨塊。

第十六天，米酒湯圓，蛋撻，煎肉餅，蔬菜沙拉，蒸雞蛋，西瓜。

第十七天，紫薯米糊，蒸山藥，香蕉，蛋撻，魚排，谷物圈。

第十八天，綠豆豆漿，谷物圈，香蕉，煎餃，蒸山藥，粽子。

第十九天，煎饅頭片，紫菜湯，腰果仁，清炒鐵棍山藥，雞蛋蒸肉餅，紅心木瓜。

第二十天，番茄牛肉面，藍莓山藥，煎雞翅，煎雞蛋，腰果，枇杷。

第二十一天，米糊，雞蛋餅，谷物圈，清炒胡蘿卜，煎雞翅，紅心木瓜。

第二十二天，鮮肉小餛飩，牛奶，蒸雞蛋，黃瓜，獼猴桃，雞蛋煎饅頭。

第二十三天，小米粥，西紅柿雞蛋炒青菜，煎雞蛋饅頭，煎雞翅，蒸山藥，紅心木瓜。

第二十四天，西紅柿雞蛋煮年糕，牛奶，即食火腿，孜然土豆塊，獼猴桃。

第二十五天，紅糖煮雞蛋，雞丁米粉，紅糖粑粑，紅心木瓜，開心果。

第二十六天，面包，牛奶，蝦仁蒸雞蛋，煎雞翅，奶酪棒，鹽水蘆筍。

第二十七天，牛奶，蒸黑玉米，小面包，煎雞塊，奶酪布丁，蒸雞蛋。

第二十八天，牛奶，蒸雞蛋，芹菜炒蝦仁，蒸玉米，棒棒奶酪，芒果。

第二十九天，牛奶，蒸糯玉米，煎雞塊，奶油蛋糕，香梨，白水蒸雞蛋，奶酪布丁。

第三十天，蒸雞蛋，鮮肉紫菜小餛飩，蒸山藥，棒棒奶酪，核桃，橙子。

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