話梅干可以怎么吃、話梅干怎么吃好吃

當你在學習或者看書的時候，看似沒有動，但實際上你的大腦在不停地記憶，分析等各種運轉。所以在你學習、看書的過程，肚子會“咕咕叫”，那是它在向你發出信號，是時候補充一些能量，幫助大腦繼續的工作。

補充能量的選擇有很多，但是當我們在學習看書時，就需要選擇一些，不僅要有營養還要干凈衛生的零食。今天給大家分享的這5款零食，很適合學習看書時食用，好吃還不臟手。

一、七度方五黑糕

在學習、看書時會消耗大量的能量，僅僅補充一般的食材是遠遠不夠的。我們需要補充一些粗糧。我平時學習手邊一定要備一些粗糧零食，即可以及時補充能量還不臟手。

我常吃的是七度方五黑糕，人工挑選的優質黑豆、黑米、黑芝麻等五種粗糧食材作為主要原料，食用麥芽糖來代替白砂糖中和甜味，經過九蒸九曬等傳統手工藝制作而成。

而且，七度方五黑糕使用傳統工藝制作，充分激發出各種食材的香味，甜而不膩,軟糯香甜的口感十分受廣大群體的喜愛，更重要的是七度方五黑糕，外面有一層糯米粉，不用擔心會粘手，好吃又衛生。

二、每日堅果

當你學習看書時間久，不僅需要放松一下眼睛，看看遠方的景色，也要補充一些營養。堅果就是很好的選擇，它富含多種營養，口感也非常豐富。

堅果是大自然回饋給我們純天然的果實，比如巴旦木、開心果、核桃、蔓越莓等等，數不勝數。每種堅果不僅富含的營養是不一樣的，口味也是大不相同，營養又美味。

另外，現在的包裝也是經過改良，可以干濕分離，將蔓越莓一些果干跟堅果分離，最大程度上給顧客帶來天然的口感。而且經常食用堅果對我們的身體和大腦都會有很大的好處，可以幫助我們更好地學習。

三、七度方益顏糕

相信有很多喜愛吃糕點的朋友，但是在你學習和看書時，一般的糕點就不太合適，一個不小心，就有可能蹭到書本上。七度方益顏糕可以解決你的煩惱，滿足你的“小饞蟲”。

七度方五黑糕是由我們生活中經常食用的食材紅豆、紅棗、花生等作為原材料，采用傳統制作工藝，再經過多次精細的碾磨，最后低溫烘焙而成，最大限度的保留食材的營養，口感也是十分豐富。

另外，七度方益顏糕特地采用植物萃取的木糖醇，來調和甜味，這使七度方益顏糕甜而不膩，低糖低卡，放心吃輕負擔?？梢杂脕砭徑猓瑢W習看書時帶來的饑餓，好吃還不上火。

四、九制話梅

簡直就是我的一整個童年，不知道有沒有吃過的朋友。我小時候總是會往嘴里塞上一顆去上課，感受話梅酸酸甜甜的口感。用來解嘴饞。

九制話梅采用的是廣東話梅作為原料，之所以稱為九制，是因為它經過鹽漬、漂洗、晾曬等九道工序精制?？梢哉f是”十蒸九曬，數月一梅“，才制出完美美味的話梅干，好吃解饞又營養。

而且九制話梅酸酸甜甜的老少皆宜，沒胃口吃飯時，它還可以用來調動你的胃口，密封包裝易保存，這種話梅如果儲藏得好，防潮防蛀，可以保存數年。

五、三川歸黑豆漿粉

不管是學習看書，還是忙其他事情，手邊總要有一些飲品。但是市面上的飲品，熱量都很高，不太適合現在人們低糖的飲食習慣。不如選擇低卡飲品，好喝又營養。

三川歸黑豆漿粉的原材料采用優質黑豆和黑米，經過多次傳統工藝研磨成細膩粉狀，另外加上麥芽糖中和甜味，雖然食材簡單，但沖出來的豆漿，口感絲滑濃郁，豆香味十足，老少皆宜。

三川歸黑豆漿粉的包裝，采用獨立分條，方便外出攜帶。用溫開水2~3分鐘即可獲得一杯香醇豆漿，一袋剛好是一杯的量，方便又美味。

今天跟大家分享的雖然是一些比較適合學習看書時吃的零食，但是大家遇到都可以多囤一些，好吃方便又營養！